为什么明明很努力，还是学不好？
有时候，我们以为的高效学习原来知识表面功夫。
有时候我们自以为很努力，却总是事半功倍。
《认知天性》——这本书通过案例来阐明哪些是经过研究证明的高效学习原则，由11位认知心理学家合作完成。
1、考试是最高效的学习①
《纽约时报》报道过一项科学研究：
让学生阅读课本里的一段文字，然后选一部分学生进行考试，让他们回忆阅读过的内容，另一部分学生不考。
一周之后再考察他们的记忆情况，结果发现接受考试的学生比没接受考试的学生多记住了50%的信息。
虽然学生都痛恨考试，但不影响它的效果属于王者级别！
1、考试是最高效的学习②
在伊利诺伊州哥伦比亚市的一所中学里，研究员安排八年级的学生接受一个小型测试，考完之后会提供答案。
内容是科学课上的一部分知识点，而另一部分知识点不会出现在小测验中，但是会安排学生复习3遍。
在一个月后组织全面测试，在考查被小型测试涉及到的知识点时，学生们的平均成绩是“A-”，而在考查那些仅做复习但未做小测试的知识点时，学生们的分数变成了“C+”。
现在，你还痛恨考试吗？
2、“三天打鱼，两天晒网”居然效果更好
实验人员挑选38名住院外科实习医生进行了一项研究，这些医生被安排参加有关显微手术的四节课，每节课都是先教学再实践。
半数医生在一天内就上完了全部四节课，另外一半医生每周只上一节课，几周下来才上完四节课。
在最后一节课结束一个月后，研究人员测验实验对象。无论是在哪个评估环节，两组医生之间的表现差异都非常明显。
那些每节课之间有一周间隔的医生，其表现都要超越另外一组医生。
3、长期效果看，混合学习效果更好。
教两组大学生计算4种罕见类型的几何体的体积，然后让他们解练习题。
在练习中，先集中练习一种几何体积，熟练后再练习下一种体积算法，直到练完四种类型。这样学生的平均正确率为89%，而将四种类型混合起来练习的学生，正确率只有60%。
但是在一周后的最终测验上，之前集中练习的学生平均正确率降到了20%，而进行穿插混合练习的学生平均正确率为63%。
这一现象对你有什么启发呢？
高效学习的秘诀就是折腾大脑。
学习想要大有收获必需要有一定挑战性，大脑越是感到困难，收获越大。
反之，大脑觉得很轻松的任务，虽然过程很安逸，但是收获很少。
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