在健身的你有没有这样的困惑，别人请健身教练，减肥的越减越苗条，增肌的越来越强壮。而你请健身教练缺越减越肥，越增肌越瘦。相信这样情况不在少数，那么为什么呢？
可能是你请到了假的健身教练。下面教你几招来区分专业教练与垃圾教练。
关注教练的朋友圈你可以发现，专业的教练朋友圈每天发的都是积极向上，正能量的东西，而垃圾健身教练每天朋友圈发的要么是负能量，要么就是业绩、业绩。或者就是复制粘贴一些不请教练就会怎么怎么样的夸张信息，连蒙带骗。
关注下教练的证书你也会发现，垃圾教练会拿出一大堆名字五花八门，各种认证的证书，目前在我国健身行业里，唯一需要通过正规途径参加培训、考试，并且各项成绩合格才能拿到的证书只有一个国职证书（体育总局人事司盖章颁发）。可以明确地说，其他的证书几百块就可以买到（即使你考试考了0分）。
从专业角度来看我们可以发现，不管是什么样的人来健身，垃圾的健身教练所给出的健身计划基本都是一样的，甚至一模一样，运气好了可能这个人练了有效果，但是每个人身体情况和健身目标都不一样，专业的健身教练会根据不同人的不同情况来指定个性化的健身计划。
从日常生活来看，专业的健身教练自律性都很强，即使在工作之外也不会去抽烟、喝酒、熬夜等，工作中更是具备敬业精神，衣着得体，微笑服务是最直观的体现。我们可以从细节，从态度上去区分，相信专业的健身教练能帮助你最终达到目标。
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