前两天桐宝在流了几天鼻涕感觉要好了的时候，又莫名其妙的开始发起了热，一量体温37.7℃。很多妈妈都知道，宝宝发烧超过38.5℃，或者出现了热性惊厥的话要给宝宝吃退烧药，但是如果宝宝的体温没有达到需要吃退烧药的标准，一直维持低热，那么妈妈们需要做些什么呢？今天我就将一些护理低烧儿童的方法分享给大家。

宝宝体温在37.3-38℃的时候是属于低烧范围，如果宝宝一直持续低烧范围，那么妈妈首先需要做的就是提高宝宝的舒适度和寻找引起宝宝低热的原因了。

提高宝宝的舒适度，具体应该怎么做呢？

• 多饮水，提高室内温度、保暖的同时增加宝宝的散热，这样就可以使宝宝感觉相对舒服一些。

• 给宝宝一些清淡的饮食，因为宝宝发热的时候，胃肠道的功能处于被抑制的状态，如果给宝宝吃一些过于油腻的食物，那么就会给宝宝的胃肠道造成额外的负担。

引起低热的原因

• 天气炎热的时候，如果宝宝摄入水分不足，导致蒸发散热减少，那么宝宝就会出现低热；

• 消化不良有时候也会导致宝宝出现低热，这个时候往往都伴随着宝宝腹部的不适；

• 宝宝患病后因治疗疗程不足，出现并且反复，同时，还会有间断性的低热现象；

• 特殊的情况，比如肺结核，午后低热是肺结核病的一个典型表现，同时还会伴有乏力的现象。

有效的物理降温途径

宝宝发热是因为体内体温调节中枢神经发生紊乱，导致产热增加、散热减少。所以，减少产热和增加散热是帮宝宝退热的原则。退热药虽能控制人体体温调节中枢神经使产热减少，但通过物理降温增加身体散热才能实现真正的效果。

1、蒸发散热

蒸发散热是依靠皮肤表面水分带走热量。

2、呼吸散热

发热时呼吸急促加深，可助体内热量散发。

3、排尿散热

及时补充充足水分帮助宝宝多排尿可协助散热。

4、排便也是的散热的渠道之一。

为了保证这4种途径效果的实现，要尽可能多的给宝宝多补充液体，并在提高室温的基础上减少穿盖，帮助皮肤散热。此外，洗温水澡、温热毛巾湿敷、退热贴、冰袋等也是安全有效的退热方法。

看了这么多物理降温的知识，赶紧给桐宝操作起来。先在额头上贴个退热贴，然后鼓励她多喝温开水（这点她还蛮配合的，赶紧发烧这几天喝的水都比以前喝的多，每次换下来的尿不湿基本上都是湿哒哒的。）在温度比较高的时候，用温开水给她擦洗腋窝，腹股沟，手脚等部位帮助散热。出汗后，立马将汗擦干，并且换掉汗湿的衣服。

桐宝最好发现是幼儿急疹，发了不到三天的烧，疹子出来就退烧了，现在就等疹子慢慢消掉了。欢迎大家关注桐桐妈的头条号——心若安然，一起分享交流育儿知识。