给自己舒服的盖好被子，单手拿着手机，刷着朋友圈、短视频、新闻热点、明星八卦……这是大部分现代人在睡前的常规操作。
近期一项研究表明， 当神经细胞受到蓝光8分钟的刺激，就会让神经持续性兴奋一个小时 ，从而导致生物钟紊乱。
所以专家建议，入睡前避免过度使用手机，规避睡眠剥夺等问题。
不禁想感叹，睡前的那一点线上娱乐时光，难道不是打工人忙碌了一天下来最后的乌托邦吗？
今天的生活节奏已经快到远超人们想象。
在2020年，网易曾做过一个调查，在北京的上班族平均每天通勤时间多达一个半小时，深圳广州则为70分钟。
全年算下来，上班族平均每天会花费72分钟在路上。
等风风火火到达公司后，又要全身心投入到手里的To-Do List里。
加班文化愈演愈烈的职场里，等完成工作，吃完深夜食堂的最后一餐，回到家里已是深夜。
一看时间，不到8个小时又要起床，往复新一天的工作了。
这时候， 与其说睡前的“手机时间”是自我压力的释放，是一种“终于做回自己”的解脱感，不如说是对自己的一种补偿和慰藉，更是对这种机械般生活的呐喊和报复。
而这时候，你刷到一条叫《睡前玩手机危害健康》的报道……这样的场景，像极了一种政治正确语境下的俯视规劝，用一切“应然”层面的道理来合理化一切按部就班，却在深度扼杀人性里的欲望和灵性。
那么，应该怎么办，才能让这个快节奏下的我们，活得更加的自由？
或许，有两个解决问题的思路：要么改变自己，睡前换一种更健康，更轻松的方式来找到自己。
或者，改变外界，用更效率的方法完成一天的工作，从而有更多时间留给自己，而不是奢求那睡前的8分钟。
在当今数字化时代，企业要保证效率的提高，“加强沟通效率”是最直观，有效且快速的途径。
一位传播学者曾说过，除去一些特殊工种外，我们发挥自己专业技能的时间仅占职场时间的20%，而80%时间我们会用在人与人之间信息的传递、接收、理解和消化。
也就是说， 沟通的效率会决定企业的生产力产生绝对影响 。
因此， 一个能准确提高通讯效率、办公效率、信息安全的产品，才是公司产能的增速器，更是解放每一个员工，实现“时间自由”的利器。
目前市场上，能做到这三点的大约就是由信息安全行业上市公司北信源所缔造的 “信源密信” 。
这款产品已收到国内最高级别用户的肯定，并已在各行业规模化使用开来。
毕竟，企业效能的提升，除了为每一位员工带来更多自由支配的空间时间，也是行业上升的根本，更是社会经济发展的动力。
数字化的今天，我们更应该做到技术和人之间的有效结合，拓宽思维疆界，拥抱更多的可能性。
