你知道吗？

我们的身体也需要定期维护和保养，尤其是我们的骨头、骨关节，如颈椎、腰椎等部位。

在大家的固有印象中，我们的身体要到40岁以上才会开始出现明显的老化和衰弱，才会出现心有余而力不足。

而事实是，从我们身体停止发育（大约在20岁左右），稳固几年后，身体的各项指数就已经开始走下坡路，只是速度很慢，往往难以察觉。（当然，这是正常自然发展下）

不过，在现代社会不良生活习惯、工作等因素的综合影响，我们身体各项功能的退化何止加速了10年，一些如颈椎病、腰突等疾病甚至提前了20年。

目前公布的最年轻的的颈椎病患者仅为11岁。最年轻的腰椎间盘突出症患者仅为12岁。

当然，其中可能会有一些无法避免的因素，但在当前的社会背景下，你我可能已经是颈椎病、腰突疾病预定的一员了，可能你的腰椎、颈椎已经歪了，只是我们的身体“代偿机制”让你暂时感觉不到问题所在，或许在一年后就会病发，又或者在三年、五年后病发。

不过，一切都还来得及。

刘科辰主任对于上述问题回答道：“对于出现歪斜或错位的椎体、脊柱等，我们可以通过整脊的手法，重新复位，恢复椎体、脊柱的动力学平衡。当临近两椎骨体的相对面处于平行关系时，我们称这种关系为最佳关系。”

看到这里，是不是觉得有点像正骨？

整脊和正骨的区别

从大体上来看，确实有点正骨的味道。但是和正骨有着本质上的区别。

整脊是在颈椎病、腰突等问题出现之前进行干预，是中医“治未病”理念的体现，即当我们的椎小关节出现紊乱或肌肉劳损时进行整复，以对紊乱关节骨进行复位和改善劳损。

正骨则是通过推、拽、按、捺等正骨手法调理人体各处骨骼错位、骨折、脱臼等疾病。通常来说，在没有出现相关明显症状之前，是不需要正骨的。

我们的椎体，如腰椎可以发生下面三个方向的偏移，一般的正骨只能解决1、向后偏位的问题，无法解决2、3偏位，而我们的整脊手法则都能解决。

1、向后偏位

2、左右旋转（左右侧摆）

3、侧向楔形

什么情况我们可以整脊？

刘科辰主任说：”整脊是一种常用的康养疗法，其核心是让偏移椎体回到正常区位，让髓核与椎间盘、椎体保持最佳关系，也就是让髓核处于椎间盘的中间，不对任何一侧形成压迫“。

并且还以腰突为例说到”我们现在的很多人都是在腰部突出以后才想起要治疗，其实在突出之前，腰椎出现下面图片中的偏移，压迫到椎间盘时，就可以通过整脊手法，让椎间盘与椎体恢复平行位置不再压迫“。

椎骨体偏移压迫椎间盘

正常位置

这里我们需要注意的是，当我们出现腰椎出现偏移时，不一定感觉到疼痛或者麻木等症状，甚至会没有任何症状，这是由于我们身体的“代偿机制”导致的。

身体为了保护我们的腰椎，某一个椎体出现偏移时，其他椎体会为了保护已经发生偏移的椎体也跟着会出现偏移，这样就不会出现疼痛、麻木的情况，也就是我们说的”代偿机制“。

如果不进行复位，持续发展，不断压迫，三年或五年之后就会出现腰椎间盘突出症，颈椎病也是如此。

当出现腰肌劳损、腰部、颈椎不舒服或者活动不利时，就可以进行检查确诊，及时在突出形成之前进行干预。

整脊或正骨，咔咔声音越大越好？

是啊，是不是咔咔咔响的声音越大越好呢？显得效果显著。

对此，刘科辰主任表示“声音不是越大越好，在整脊或正骨之前，我们要先通过触诊或“片子”进行确定，判断椎体偏移的角度、偏移的程度。然后就是要锁定偏移的椎体，这一点很重要，如果不能锁定，可能会出现偏移椎关节的没有复位，把正常的椎体整偏移了”。

最后就是要做到无伤复位，如何做到无伤？

刘科辰主任说：”这一点是最难的，我看到很多正骨医生拉、拽、扯，似乎在告诉你大力能出奇迹，花钱花得值，很多患者在做完之后，浑身发痛，他们大多都是给椎体一个过分的强推力。而事实上，我们通过 触诊、椎体锁定 ，精准判断出现椎体偏移角度和程度，给一个合适的力就行，也就是我们说的 无伤复位 ”。

椎体问题引发肌肉劳损可以恢复吗？

椎体偏移、失稳等问题通常会伴随着肌肉劳损或某一侧韧带增厚的情况。

而整脊疗法是针对骨头、骨关节问题，对于软组织的劳损没有明显的改善效果。

不过，刘科辰主任介绍到，整脊疗法虽然是针对骨关节问题，但是我们祖国医学博大精深，在治疗上可以搭配如针灸、理疗缓解肌肉劳损等情况，巩固疗效，让身体保养间隙时间延长。

任何疾病，治疗都是最后不得已的手段，早期了解、预防才是最好的方法不仅能将健康成本降到最低，还能免受疾病带来的折磨和负担。

刘科辰主任也表示，我们身体每个关节都在不停的运转，就是睡觉时也在，及时保养尤为关键，整脊疗法作为我们祖国传统医学的一支，经过了历代医家考究和实践，定期通过整脊疗法对我们的腰椎、颈椎关节进行保养，可以有效延缓椎间盘的自然退化，预防颈椎病、腰椎间盘突出等常见骨科疾病。

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