最近的这场疫情，让很多人返不了城、上不了学、开不了工，更让很多「痘友」们特别纠结：

医院这种高危的地方，进去一次要层层检验（测体温、查病史、问行踪），而且医院大门口门卫测一次、进来护士再看一次、就诊医生还要再写一句……我其实就想问医生一个很简单的问题——我这痘痘后续怎么办？

还有酱紫问Dr袁的：

我现在也知道大多数医院的面部治疗（激光和刷酸等）都停了，去医院就是配点药、听听医生建议，那我还需要去医院吗？

首先，Dr袁在这里非常严肃的告诉各位痘友们——

现在这个时间节点还是尽量是宅家里、好好歇着，或全副武装好好上班，医院能不来就别来！

那你可能要问了——「我这痘痘应该怎么办啊」？

今天，Dr袁就分享一个痘痘的居家护理小秘籍。

与主诊医生沟通，了解痘痘目前的状况

已进入正规治疗的痘友，千万不要放弃！

痘痘的治疗是个「持久战」，很多时候需要 3-6 个月的持续治疗，才能得到很好的改善。

我在门诊时经常遇到这样的患者：

Dr袁，你把六个月的药都写给我吧，我回家好好用。

在给你第一次开处方时，专业的皮肤科医生其实无法准确预测下次你的皮肤状况一定会发展成「如何如何」……

在痘痘「发展」的不同阶段，对于口服药和外用药选择也是不一样的。所以我们一再强调，「痘痘治疗」需要定期复诊！

这么说来，疫情期间我还是得去看医生、得去医院啊！

先别着急嘛。

除了线下跑医院，线上问诊也是个不错的选择。

痘肌的护肤，也是重要的问题

Dr袁平时坐诊时经常遇到父母带着孩子来看痘痘的：

袁医生，她这痘痘就是化妆品用多了引起的吧？是不是不用化妆品就好了？

大多数时候，我的回答都让家长比较诧异：

也不是不能用化妆品，只是要科学合理使用……不过，最好用的是「护肤品」，而不是「化妆品」~

除了医生处方的口服药和外用药之外，护肤品也是「战痘」路上的重要辅助，我们大可不必完全弃用它，只是要选择适合自己的就好啦！

一直以来，Dr袁都特别强调一点——务必做好清洁、保湿、防晒和控油！

这段时间，我看到很多小仙女都在微博或朋友圈里说自己已经好几天没洗脸了……宅在家里，就不洗脸啦？

千万别啊啊啊！

即便我们「不上班」，你的皮脂腺还是在「认真工作」的呀——产油量丝毫没有减少，甚至还可能增加（宅在家中是不是更馋好吃的啦）……本就油腻的脸还不好好清洁，不长痘才奇怪呢！

同时，痘皮的保湿工作需要做到「清透不油腻」，最好还能适度舒缓、改善痘痘的红肿和不适。很多口服药物一定程度上也会增加皮肤的干燥状况，这时候保湿到位就更加重要啦~

另外，如果只是宅在房间里，那么防晒工作就可以适当「放弃」啦……如果需要出门，那么除了戴口罩之外，你还得注意「无口罩区域」的防晒。

最后讲讲控油。很多痘友都跟Dr袁反应「服用异维A酸后皮肤不油了」……这是药物控制的结果，此刻保湿反而是重点！对于没有口服「异维A酸」的痘友，可以使用有效控油成分来改善「冒油」状况，比如大名鼎鼎的「油皮亲妈」水杨酸。

健康皮肤的根本是「无炎」

一些痘友宅家「*坐静**冥思」后，可能会提出关于痘痘的终极思考：

我用药后痘痘是好了很多，就是感觉和其他小仙女还有差距——我的皮肤还是黯淡无光，肤色也因生了痘痘而看着不均匀，甚至还容易皮肤敏感或发红，这个怎么改善啊？

首先恭喜这类痘友，已经从一定炎症级别的痘痘进阶为亚健康的皮肤炎症级别啦~

Dr袁在这里要强调一下，「皮肤的长期炎症管理」也是重要的「抗衰老」途径。

这可不是Dr袁独创的。

早在2000年，意大利教授 Claudio Franceschi 教授就提出了这个概念——「炎性衰老」。皮肤中低度炎症，并不一定出现严重疾病状态（不至于找医生看病）而处于一种亚健康皮肤状态（总觉得皮肤状况不理想），这种情况肉眼看起来不太明显，但组织学（皮肤病理检查）却可以检测到……皮肤科学界泰斗 Kligman 也很支持这一说法，他称之为「看不见的皮肤病学」。

持久低度炎症的存在，不单容易出现刚刚提到的「皮肤痘痘」或者「暗黄」等情况，更是皮肤老化的一个重要途径。

选择一款适合你长期使用的护肤品，能够多个途径帮助皮肤抗炎；如果它同时具备一定的抗氧化能力，还能对角质层有更好的构建，那真心是不错的好产品啦~