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上世纪末开始，国内掀起一股用按摩、护眼仪等“治疗近视”的热潮，主要是在二三线城市及以下地级市县学校周围，现在仍热度不减，各种连锁加盟的视力保健门店打着“按摩治疗近视、口服保健品、使用护眼仪恢复视力”的旗号，常把弱视，斜视，散光，近视几个概念绑在一起宣传。许多家长都抱着侥幸的心理带着孩子想去试试，那么通过按摩、护眼仪等保健可以治疗近视？提升视力吗？
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这是一种过度商业化现象，而不是眼科及视光学专业发展现象。 也许在我们生活区周围会发现很多“视力保健”中心，称“独创”、“祖传”等，通过眼部按摩训练等，暂时提升孩子视力，其实对于学业繁重的学生来说，即使闭目休息看远十分钟，视力也可以做到提升一行，因此，通过这些按摩、护眼仪等，初次体验的孩子视力是可以提升一到两行的。
这是为什么呢？因为孩子们的眼睛都有“模糊感适应能力”，通过按摩休息和训练后孩子的调节性近视（也就是眼肌痉挛状态）会得到缓解，同时眼底感光细胞、视觉传导和视觉中枢的兴奋性会提高，从而视力会改善，但这种改善是不持续性的，恢复平静后会逐渐下降并回归原态。
当家长看到孩子“视力提升”现象时，家长很容易相信这种“治疗”的有效性，“看来做按摩或用几千块的护眼仪也是值得的！！！”这是一部分家长的认识误区。视力改善了，孩子的近视度数是真的降低了吗？如果我们这时进行医学验光（睫状肌麻痹验光和检影验光），会发现孩子的近视度数非旦没有一丁点的下降，甚至有些还会加深。
02
“为革命保护视力，现在开始...”。我们再谈谈眼保健操，我们的前辈制定出眼保健操目的是用来预防近视，30年前儿童青少年用眼远没有现在孩子的繁重，特别是近十年由于电子产品的盛行，近视眼呈现爆增趋势，然而，眼保健操能不能预防近视呢？
有眼科学者通过多中心的对照研究显示，眼保健没有明显预防近视效果，但还是可以起到一定的缓解疲劳作用。所以，保护视力需要更加科学的管理及预防。
防近视歌
读写姿势要端正
三个一 请记牢
一尺一寸一拳要做好
看书牢记俩四十
四十公分刚刚好
四十分钟要远眺
每节课后要活动
眼肌休息观远景
劳逸结合很重要
多晒太阳多运动
每天保证两小时
不读不写细小字
乘车卧床不看书
手机电游要节制
不偏食 不挑食
甜食饮料莫贪嘴
多吃青菜和水果
补充维生叶黄素
多看远处少看近
预防为主勤复查
远离近视视力好
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《如何让宝宝终身不戴眼镜》分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。
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