*生活性**是我们生活中最重要的一个活动，虽然现在很多人都认为*生活性**越频繁越好，但是也有很多人觉得*生活性**太频繁会导致身体出现问题，而不能达到性高潮。其实如果只是偶尔的进行一下夫妻生活，并没有什么不好的，只要保持规律性的*生活性**就可以了。

那么女性一周几次才是最好的呢？这是很多女性朋友都在关心的问题。当然，这并没有统一的答案，每个人都有自己的生活习惯和身体条件。但是，根据一项最新研究表明，女性每周2次*生活性**最合适。

据研究表明，每周2次*生活性**可以帮助女性更好地维持激素水平、让她们更年轻、更有活力。这种效果甚至可能持续终生。在这项研究中，美国南加州大学医学院的心理学家蒂莫西·罗特博士通过对1069名女性的跟踪调查发现，每周2次*生活性**的女性比不进行*生活性**的女性更年轻、更有活力。

罗特博士解释说，“从生理学角度来说，*生活性**的频率与年龄是相关的。”他指出：“男性和女性都有最佳的*生活性**频率。女性可能比男性需要更多时间来达到高潮，而男性则需要更少时间来达到高潮。”因此，男性每周2次*生活性**对他们来说是最好的频率，而女性则可以根据自己的身体条件决定具体频率。

要想收获和谐的*生活性**，除了次数外，也要注意下面这5件事

1、不要太频繁

有些人在结婚之后就会有*生活性**，而且次数也很多，他们觉得这样才算是正常的*生活性**。其实如果是在年轻的时候，这样做没有什么问题，但是随着年龄的增长，如果总是这样做的话就会对身体造成影响。

因为*生活性**太过于频繁的话会导致男性或者女性出现阳痿*泄早**或者是性功能下降等问题，而且还会导致身体出现问题。所以夫妻双方在进行*生活性**的时候一定要控制好自己的次数，而且在同房之前也要保持愉悦的心情，这样才能让夫妻之间更加和谐。

2、不要忘记爱抚

男性在*生活性**过程中，要学会用手或其他物体去抚摸女性，这样不仅可以促进阴道的血液循环，还可以增强女性对*生活性**的欲望，并且让女性更容易达到高潮。

此外，女性在*生活性**中还要学会爱抚丈夫，这样不仅可以让自己感受到*生活性**带来的快感，还能增加夫妻之间的感情。

3、多沟通

*生活性**中，夫妻之间需要多沟通，这样才能知道彼此之间的想法，而不是以为对方不想要*生活性**，就认为对方没有需求。其实，如果夫妻双方都对彼此有需求的话，那么就应该主动沟通，这样才能了解彼此的想法，这样才能达到*生活性**和谐。

女性一周几次*生活性**对身体没有什么影响，只要保持一定的规律性就可以了。所以女性们不要担心自己有没有能力进行*生活性**。只要双方都愿意的话，那么就可以每天都有*生活性**。

4、不要忘了爱自己

有些人在*生活性**中总是要求对方做一些事情，比如自己感觉不舒服了，或者自己没有达到高潮就要求对方做一些事情，这样会给对方很大的压力，因为他可能没有满足你。*生活性**中最重要的是要有爱，如果只是为了满足自己的欲望而去做一些事情，这样的话会影响到彼此之间的感情。

通过以上内容我们可以了解到*生活性**并不一定要非常频繁，只要保持一定的规律就可以了。

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