我军的新版体能大纲于2018年颁布实施以来，已经过去了2年多时间。这期间，基层部队的体能变化大家是有目共睹的，尤其是推出了成绩等级评定制度，一改之前及格万岁的训风考风，“冲优”、“冲特”成为不少同志的新目标，整个训练氛围非常活跃。
当然任何一枚硬币都有正反面，平时训练中，大家也发现了不少问题。
比如，单杠科目的设置，不利于部分体重较大的同志发挥，尤其是一些“大力士”，搬运*药弹**、伤员、负重行军都是非常优秀的，但是由于自身体重较大，单杠成绩很难达优；还比如根据年龄划分标准，年龄较大的同志，达到优秀或者特级反而更加容易。
今天值班员为大家介绍美陆军的体能测试体系，看看他们的测试有什么特点，哪些值得我们借鉴。
美军最新的体能测试体系于 2020 年 10 月颁布实施。名称为 “陆军战斗体能测试” ( Army Combat Fitness Test， ACFT) 的测试项目取代了自上世纪 80 年代起颁布执行的 “陆军体能测试”( Army Physical Fitness Test， APFT)项目。
陆军的所有军人，不分年龄、性别、职务， 都要求参加这个测试。
该测试包括六项内容: 硬拉、立姿背投药球、T 型俯卧撑、25 m 冲刺 /拖动 /搬运、单杠吊腿卷、2 英里（3220米）跑。具体项目怎么考，看这篇文章。
通过这些测试全面衡量军人力量、耐力、柔韧、速度、协调、灵敏等身体素质。
新的测试体系相较老的版本，主要有以下三点变化
命名的调整
体能测试的命名由“陆 军 体 能 测 试 ( Army Physical Fitness Test， APFT) ” 更改为 “陆军战斗体能测试 ( Army Combat Fitness Test， ACFT) ”， 其中唯一的变化是 “Physical ( 身体) ” 变为 “Combat ( 作战) ”。“Fitness”指的是适应性， 即由身体适应性测试改为了作战适应性测试。
由此可见， 美国陆军对于作战的理解有了进一步的认识， 以及对军人体能在战场上重要性的认识由被动变为了主动。以往是用体能去适应战争， 而新的思路是主动让体能贴靠战争， 根据陆军士兵作战的需要， 从战场的主要动作出发， 有目的性、针对性地提高身体的素质和能力
测试项的更改
体能测试的课目由 3 项变为了 6 项， 并且不单单是数量上的增加， 还优化和摒弃了旧课目。被废止的是仰卧起坐 ( Sit ups) 课目。该课目主要训练和考察的是腹部肌群力量， 因存在对脊椎的致伤隐患和本身较为单一的肌肉动作而废除。增加了硬拉 ( Strength deadlift) 、立姿背投药球 ( Standing power throw) 、T 型俯卧撑 ( Hand －release pushup ) 、25 m 冲 刺 /拖 动 /搬 运 ( Sprint，drag， carry) 、单杠吊腿卷 ( Leg tuck) 共 5 个课目， 其中单杠吊腿卷对于腹部肌肉群的刺激和效果优于原有的仰卧起坐课目， 且对核心肌群力量的提高有较明显的作用。
2 英里跑 ( 2 － mile run) 得到保留， 这表明随着战争的信息化现代化进程的推进， 对军人耐力素质的要求并没有下降， 也意味着即便装备先进的美军， 在战争中仍需要强大的体能作为支撑。
参考标准的变化
新的体能测试不再区分年龄段和性别， 而是根据岗位需要和作战编成， 区分不同的考核标准。在战场上本就没有老幼、男女之分， *弹子**和炮火并不会区别对待任何个体， 战争就是战争。这个改变表明美国陆军能够直面战争的本质， 从实战的角度训练和测试， 这实际上是对作战保持严谨的态度， 更是对战争的敬畏，对生命的负责。
美国陆军这套体能测试体系，值班员觉得最厉害的就是考核标准的设置。
考核不再区分性别、年龄，改为按照兵种、岗位和专业分为”高强度“、”重度“、”中等“等不同要求进而制定体能标准。
战争不分男女老少，不论你是20岁，还是50岁，岗位相同，就要完成同样的体能测试，同样，只要你达到了标准，就可以在这个岗位上一直干下去，不受年龄和性别的限制。
这种面向战争的设计思路是值得我们学习的，顺便提一句，在2015年，美国防部长就宣布美军所有岗位向女性开放，其中包括所有前线作战岗位。
美军的体能测试也是真的坚持“硬杠杠”，直接和职务晋升挂钩，考核不过不得晋升。
原美国海军作战部副部长四星上将亚瑟就因为体重超标，没能出任美军太平洋司令部司令，还被迫提前退休。
并且美国陆军还长期设有“猪排团”和“炸面圈旅”。体脂测试中不及格的服役人员将被送至所谓的“猪排团”和“炸面圈旅”接受几个月艰苦的饮食和锻炼改造，并进行强制性减肥，直到体型达标，才能返回原部队。
可以看到，美军的体能标准较我军而言是有过之而无不及，在信息化，高技术战争的条件下，军人体能素质仍然是战争胜负的关键因素。