早上醒来我发现自己尿床了，尿湿了一大片，*裤内**和裤子都湿了。孩子都快两岁了，我以为没事了，睡前就喝了一杯花茶，大概250ml。也不多。
产后去做康复医生叮嘱过的，以后尽量别提重东西，咖啡和茶不能碰。我还打趣的问到奶茶行不行。医生很严肃的说：最好别喝。
做了两个疗程的康复，已经好很多了。我不知道有多少女人产后个我一样，盆底肌弱，前壁膨出。真的很难以启齿。
现在好多了，至少我可以正常出门。不用走着走着就不自主的尿出来。回想起生完前几个月简直是噩梦。
吃完晚饭，我带上手套在洗碗，夏天就穿了一条薄睡裤，听见哗啦啦的水流，几滴尿出来，我很努力的在憋，可怎么也使不上力气，尿液顺着大腿流到拖鞋里，我赶紧脱下手套，冲进卫生间，里面有我洗干净的*裤内**，换上了，又拿起脏衣篓的裤子套上。装作若无其事的再去洗碗。
起初我没有和他说，也不知道怎么开口，那段时间我经常不敢喝水，还要喂奶，经常口渴的不行。有的时候咳嗽一下就出来了，作为成年人很难为情。
后来爆发的一次大吵架我说了出来，换来的是：哪个女人不生孩子。是的，哪个女人不生孩子，这个在大家看来习以为常的事情，却忽略了产后女性那些难以启齿的问题。以前我也不理解为什么妈妈每次都尿急，现在想想大概是因为生了我和弟弟。
有的人只是看上去光鲜亮丽，就比如。最近热播的电视剧《今生也是第一次》王子文扮演的路远方在饭桌上和客户谈生意，喝水呛了，咳嗽了，然后发生漏尿。这一幕简直太真实了，把生产完恢复期表现的淋漓尽致，尽管表面看着好人一样还很精致，只有自己知道那些难以启齿的小秘密。
就这个关头客户还过来敬酒，好在女同事反应快把水假装碰洒到她身上，才站起来握手，合同才签约顺利。
趁孩子还没醒我悄悄的去卫生间换了衣服，用隔尿垫把湿的床单盖上。
看来还是大意了，我不知道这是偶尔一次，还是因为那杯花茶。
女性在分娩时，胎儿先露部（最先进入骨盆入口的胎儿部分）长时间的压迫，容易使盆底肌肉和筋膜过度伸展致弹性降低，造成盆底肌纤维部分撕裂，从而引起盆底功能异常，造成漏尿。
随着年龄增长，膀胱肌肉的老化会降低膀胱的尿液储存能力，从而引起漏尿。
所以作为生产过的女性很应该注意，不要以为看似好了就万事大吉了，凯格尔运动还是要坚持做，最好能管住嘴，咖啡和茶，酒精少喝。
当然就像我，每天要一手提菜一手抱孩子上五楼，有些东西是不可避免的。我们有了可爱的小家伙也要牺牲一些东西。
除了漏尿，我那头茂密的毛发也离我而去了，看看身边这个熟睡的小家伙值了，谁让我是他妈妈呢。
但是我也是我自己，作为女性什么时候爱自己都不晚。