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在漫长的怀胎41周后，10月12日我诞下麟儿，在朋友圈发了则喜讯：
这条微信获得了近千人的点赞与评论，道贺与关心。
这一年为了生娃，我碰上各种破事儿，在剖腹产手术过程中甚至还大出血，被贴上“严重高危妊娠”的标签。
这让不少朋友、读者担心，他们都很关心我近况，趁着现在身体逐渐恢复，我写下一些经验，分享给大家，尤其是正在备孕、已经怀孕或已经当上妈咪的你，能避免一些意外，安心地育儿。
价值万金的五条生娃经验， 拿走不谢
ONE
怀孕要调整好准妈妈心态，平衡事业
早两年，你问我要不要生BB啊？我是摇头的。我身边不少女性朋友也是这样的反应，这可能是我们这代人的特征——觉得生BB离自己很遥远，自己都没照顾好，怎么照顾宝宝？尤其是，当你事业有点起色，就更不愿放弃了。
现在，我却想说：“生完孩子才知道自己有多牛逼。”
怀孕的艰辛与不便、剖腹产的刀口疼、一年来没有整觉睡、夹在三代人之间的矛盾……我都像神农尝百草那样尝过了。
在低落，郁闷中，你最重要的是随时要调整好自己心态。随着孕期激素增加，孕妇的情绪容易激动。
同一件事，孕妇会比常人更敏感。适逢我初创业，会遇到各种鸡毛蒜皮的破事，比如员工不配合，客户龟毛等，我就因工作偷偷哭过，压力太大，整个人紧张兮兮。后来，我通过自我调节，放下“我执”，才舒缓起来。关键时候，找亲密的人吐槽，看电影转移视线，找到对的去人解决问题。
TWO
你一定要按时作息，养好身体
今年适逢是艺术维C经过一年发展快速扩张的时期，我收到来自全国各地的活动邀请，包括博览会、展览、拍卖等，但当我发现自己怀孕时我没法参与，甚至连自己组织读者的出发啦，一起去体验3月香港艺术之旅，我都被海关拦住了……出于对准妈妈身份的不适应，我这个工作狂有点沮丧。
最后由于过度劳累，我各种指标超标（比如孕期时羊水过多、胆汁过高等），医生各种叮嘱要到医院复查。
羊水过多，有可能是染色体有问题，宝宝或会有畸形的问题，我和先生B总担心得睡不着。不巧的是，我们撞上了“二胎开放”，加上猴年（好年），各个医孕妇人满为患，在复查羊水问题我们一开始就无法照B超来排查，焦急得犹如热锅上的蚂蚁。
这是我们第一胎，啥都不懂，宝宝隔着肚皮在里面，我不知道是否安好，那种煎熬心情好难受。
我的经验是，孕期遇到问题不要紧张害怕，保持心境开朗很重要。遵医嘱，请教有经验的人，适当调整作息与饮食很重要。最后，通过饮食调理，我羊水恢复到正常范围值了，当然在这个过程中为了安心我也做了各项排查花了不少钱钱。
THREE
生娃：要找该医院最专业的医生
最前面提到我的宝宝“留级”了，过了预产期十天都没作动。眼看身边一个个孕妈都生了，只有我还在待产，那种滋味就像被全世界都抛下。
那会的我，连微信都不敢打开，满世界都在问“你生了吗”，自己就像个犯错的小孩。你只能屏蔽来自外界干扰，多跟肚里的宝宝聊天，多散步。
说到医生，我的经验是你一定要找到该医院最好的医生，哪怕要排很长的队伍，专业的医生会让你少遭很多罪。
我在手术时被临时发现“胎盘低置”，整个过程出血1000cc（你想想两斤猪肉有多大？），我很感激我的麻醉医生悉心呵护。他随时问我“有没缺氧？”叮嘱一不舒服要说。手术过程我就不哆嗦了，为了生个猴子真是什么都遭遇了。
FOUR
坐月：放松你的身体
很多人说，怀孕是最幸福的，生了后恨不得把孩子塞回去。确实，生完孩子，才知道生活有多糟糕。你会遇到各种前所未有的问题。
生完孩子，产妇要坐月。日常说的“坐月子”指的是产后 6 周左右，临床上称为“产褥期”，坐好月子关乎到产妇未来一生。下面是8点注意事项，都是我亲身体会。
Attention
▼
1.坐月一定要均衡营养，也要适当照顾到口味，做些自己喜欢吃的。（广东人喜欢吃的姜醋猪脚、姜酒鸡不能过量，谁吃一个月都得吐了吧？）
2.“坐月子”更要讲卫生，洗澡刷牙不能少。但洗头的话，根据身体来，有些人第12天就洗，有些人怕得产后风，30天后才洗（那头皮能堆成小山也得忍），你可以放些白酒在梳子上梳梳，出汗用吹筒吹干，或用免洗发水（听说效果一般）。
3.我一个日产2000ml奶水的朋友认为，妈妈睡得好比吃得好重要，休息好才能更好地照顾宝宝。
4.可以关注一些育儿公众号，科学养娃，不要被宝宝的哭闹或一些黄疸过高、喝奶等小问题自己吓自己。其实宝宝哭，要不就是想吃，要不就是要拉屎尿，这个过程最头疼的是要坚持换尿布，预防宝宝红屁股等……
5.天下父母都觉得自己宝宝可爱，但不要过度，不要亲宝宝小嘴、小手，容易细菌感染，不要养成“抱睡”的坏习惯。 小宝宝在听到较大响声或者头部 突然后仰时，他会做出“一惊一乍”的表现：比如四肢大张，脖子伸长，然后迅速收回手臂抱在胸前，这都是正常的。但老人家会叫你在家里辟邪之类……你要淡定。
6.要相信自己有足够的奶水给宝宝喝。我的很多妈咪群（合起来过千人），家婆是她们经常吐槽的对象，说“有一种没奶，叫家婆觉得你没有。”确实，别老说产妇没奶，真正没奶的妈妈少之又少！要帮她调整姿势、休息好，多疏通就好。也不要宝宝一饿就添加奶粉，会破坏妈妈与宝宝之间的供需关系
7.预防产后忧郁。坐月是全身细胞舒展开来的，自己怎么舒服怎么来，但生活总会让你有诸多烦恼，所谓相处容易同住难，因为与老一辈观念不一样，尽量是谁的父母谁去出面，要高情商不要直接顶撞。经济条件允许的话，尽量请个靠谱的月嫂或到月子中心坐月。
8.出月后，很多人会将视线从宝宝回归到自己。最关心的是身材恢复的问题，很多产妇会有高低肩、O形腿、驼背等毛病，可以做瑜伽来修复体态。切记是六个月内最有效！
FIVE
当妈是一种修行
有人说，所有的偷懒都会变成打在脸上的巴掌，当妈所有的努力都会在孩子身上体现出来。
有些妈妈为了孩子的营养，专门研究营养学变成美食达人，甚至考出国家营养师证书；有人变成产品测评师，有人成为知名亲子旅游达人，有人成为育儿领域专家……这些妈妈，都是妈妈里的战斗机！
试问哪个妈妈不想给孩子最好的？哪怕弄得自己殚精竭虑。
那专门从事艺术的我（终于谈到艺术了），接下来也会研究艺术对育儿的重要性（用我家B宝来亲测），未来或会开发系列儿童艺术课程，甚至推出艺术类的亲子旅游等……敬请期待关注^_^
说了辣么多，现在最重要的是找到最省心的方法去照顾宝宝，让宝宝处于最舒适的状态。比如遇到一款让你倍省心的好尿布……
今天推荐一款环保尿不湿——倍康小白裤钻石装。
这是全球第一款使用*四代第**多层芯体的纸尿裤，一经上市便受到妈妈们的青睐，我是在朋友推荐下才用起这款国货尿布。我的月嫂有二十多年的带娃经验，她在帮我拆小白钻的快递时，发现小白钻是纯白的，很惊奇，她说“有种蒸馏水纯净的感觉”。
给宝宝换过尿布的人都知道，现在市面上推出的各种纸尿裤都会印上卡通图案，这些小兔小熊看上很可爱很萌，一下子就吸引消费者的目光。我最开始也被萌翻，但我总隐隐担心印刷会对宝宝不好。“小白钻”刚好就满足我的需求，一整块白色干干净净——后来我查了度娘才了解到，小白钻的理念在于0油墨0甲醛0荧光剂，所以采用纯白设计，它还是国内首家通过瑞士SGS零荧光剂零甲醛检测的品牌，最大程度防止婴儿敏感肌肤受到刺激和伤害。
倍康小白裤钻石装
瑞士SGS是国际权威的甲醛荧光剂检测机构， 倍康小白钻还是国内首个通过SGS零甲醛零荧光剂检测的品牌
它还吸引了中央电视台《消费主张》栏目的关注，在测试中，小白裤钻石装在柔软度、透气性、干爽性上，被妈妈们一致评为全面优于日本纸尿裤的国产品牌。（中央电视台《消费主张》视频，点击左下方“阅读原文”即可观看）
我家B宝试用后，我感觉小白钻吸水性不错，反渗少，而且有S型导流，快速吸收很干爽的感觉～另外本身透气性也很好的，试用几天没发现红屁股现象。关键是它的价格也很亲民。因为纸尿裤是日常消耗最厉害的婴儿产品之一，我家B宝一天要8-12张，在香港购买的进口纸尿裤是150港元左右，没几天就消耗掉了。而价格实在倍康小白钻，是省钱小帮手。其实，我自己对母婴产品使用的经验是，不是进口是最好的，只有找到适合自己的才最重要。
如果带娃生活实在让你觉得累过头了：
你可以去 shopping，双 11近在咫尺，是时候买买买了！
如果你喜欢，可以去倍康天猫旗舰店看看
机会难得，赶紧种草吧！
当妈是一场修行，不仅是为了孩子，也为遇见更好的自己。