家长在给宝宝添加辅食过程中
会发现有时宝宝吃辅食干呕
看起来非常不舒服
可是如果坚持继续喂辅食
宝宝就哭闹起来不愿意吃
于是有的家长会把辅食暂停
但过几天重新开始
同样的情况又出现了
这是什么原因呢？
真的是辅食的问题吗？
今天我们就分享一些这方面的内容
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这个问题简单又不简单。网络上可以说大部分建议都会告诉家长吃辅食干呕是孩子的“呕吐反射”闹的，是正常的，是人的自我保护，把辅食弄得细一点，均匀一点就行了。
原因只是这一个吗？为什么孩子大了吃磨牙棒也干呕呢？青菜土豆泥明明搅打得很细腻了，为什么孩子吃几口还是恶心想吐呢？
宝宝吃辅食干呕一般和年龄没有太大关系，主要有下面几个原因：
1、吃辅食时坐姿不当：
这在刚开始给宝宝添加辅食时比较常见，比如让宝宝躺着吃：
也有抱着喂的：
还有坐在童车里喂辅食：
这些都不建议。因为宝宝躺着，或者被家长抱着，或者坐在童车里，都是处在一个不稳定的状态，稍有晃动或者宝宝挥挥胳膊，身体就无法保持平衡，容易出现呛咳。或者宝宝身体晃动，家长喂食物的时候一勺食物送入口中深浅控制不好，就会出现勺子杵得太深引起孩子呕吐反射。
如何正确使用餐椅可以参考下面这篇文章：
孩子坐进餐椅就哭，怎么办？
宝宝讨厌餐椅，怎么办？
2、辅食从稀到稠没有过渡
这也是常见的一个问题。很多家长在冲泡米粉时参考厂家的说明，这是不合适的。宝宝的第一口辅食，从稀到稠过渡的参照物应该是奶，从奶液过渡到米粉，奶是液体，第一口米粉只要比奶液稠一点就可以了。如果米粉水的比例太少，冲泡出来的米粉比较粘稠，宝宝就可能因为食物太干，吞咽不下去，想吐又吐不出来引起干呕。
3、食物颗粒不均匀
米粉冲泡搅拌不均匀、食物没有做好从稀到稠、从细到粗的过渡、一碗烩的食物等等，都有可能因为宝宝吞咽多，咀嚼差，只习惯吃细腻的食物，一口食物中如果有大颗粒的食物，就容易引起呕吐反射。
但并不是说宝宝的辅食就必须是所有食材都用破壁机打得非常细腻才行，关键是在宝宝添加辅食的不同阶段， 食物的性状是不一样的。如果宝宝出现干呕，有可能是辅食颗粒大小不一，大的大小的小，或者细腻的米粉中加入了颗粒大的食材混合一碗喂了。家长千万不能因为担心孩子出现干呕，于是不加区分的把辅食全都打碎甚至再过筛，这就本末倒置了。
4、一勺食物太多
这是很多家长容易出现的问题。有的是家长感觉勺子小喂得慢，为了快速喂完，每次都满满一勺食物。有的是家长担心吃得慢了等会儿宝宝不想吃，于是抓紧时间赶紧喂。
如果一勺食物送到宝宝嘴里，又溢出来一些的话，就是一勺食物太多了。
我们一般建议一勺盛三分之一的食物就可以了。食物太多，也容易让宝宝干呕。
5、喂的速度太快
有的妈妈性子急，希望宝宝快点儿吃完，有时是家长看到宝宝有点儿不耐烦了，于是加快喂饭的速度，有的是看到宝宝很喜欢吃，于是一口接一口无意识地就加快了速度。喂得速度快了，宝宝一口食物还在嘴里没有完全咽下去，下一口食物又到嘴边了，宝宝条件反射地去吃却又来不及吞咽，于是嘴里的食物越来越多，引起干呕。
所以在让宝宝吃辅食的时候，家长要注意控制喂饭的速度。等宝宝完全把食物咽下去，嘴巴不动了，再给下一口，这个问题就解决了。
6、宝宝刚开始添加辅食，挺舌反应还未消失
这在宝宝刚开始加辅食的阶段常见，但也不排除有的家长采取了错误的喂养方式，比如最近我在小红薯上看到很多这样喂辅食的
用裱花袋喂辅食
用辅食袋喂辅食：
除此之外还有用奶瓶喂辅食，直接端着碗让宝宝喝等等这些方式都会反复强化孩子的吸吮，也就是像宝宝用奶瓶喝奶一样，只要吸就可以了，连吞咽都不需要。如果宝宝一直停留在吸吮食物的阶段，挺舌反应是有可能消失得很晚的。我们工作中就遇到有7个月多月的宝宝挺舌反应还未消失。
如上图圈红的部分，就是宝宝挺舌反应没有消失，舌头往外推食物。这时如果家长不注意，一口食物多，喂得快，也有可能引起宝宝干呕。
7、吃辅食时给水或汤
这在宝宝辅食过渡阶段比较常见，特别是从粥、面条等有汤汁的食物过渡到米饭时，因为宝宝在吃粥和面条时，不需要过多的咀嚼，食物可以用汤汁送下去，所以依然是吞咽多咀嚼少。这样在吃米饭时，由于习惯吞咽，咀嚼少，刺激不了分泌足量的唾液就想往下咽，食物太干咽不下去，也可能出现干呕的情况。
但是家长看到这种情况，就感觉孩子是因为食物太干，于是给水或者汤，这种行为又反过来让宝宝继续依赖水或汤把食物“冲”下去，而不是反复咀嚼食物刺激唾液分泌，那么干呕的情况就时不时总是会出现。
其实宝宝吃辅食时出现干呕的情况核心原因就是那么几个，但家长应对不当，就容易出问题。有的家长以为是米粉的问题，频繁更换米粉的品牌，有的家长认为是宝宝不喜欢吃辅食，又担心宝宝饿坏，于是在吃完辅食后马上给奶，或者给水果、零食，还有的家长认为细腻，汤水多的辅食宝宝能吃，稍微粘稠的就不吃是辅食太干太稠，于是又回到水分足、软烂细腻的食物。这些都是错误的做法。
只要家长注意上面这些喂养的细节，坚持一段时间让宝宝适应新的食物，宝宝掌握了更多吃辅食和处理食物的技巧后，干呕的情况会有明显改善。