皮炎湿疹是常见疾病，几乎大部分人都发生过，甚至有病人反复常年发作，不仅瘙痒难耐，严重影响日常生活，而且可能因为影响容貌，导致情绪低落，社会交际和心理状态也不佳。

炎症状态皮肤是这样的：瘙痒，灼痛，红疹

亚健康状态皮肤是这样的：敏感，干燥，脱皮，粗糙，颜色暗沉

理想中的健康皮肤，也就是皮肤“原来”的表现应该是这样的：

那么怎么样从疾病状态或者亚健康状态，恢复到皮肤“原来”呢？

健康皮肤应该天然就能保持水油平衡、酸碱平衡、菌群平衡，而不是干燥或油腻、过酸或过碱、致病菌滋生。

在治疗过程中要兼顾修复，选用有利于水油平衡、酸碱平衡、菌群平衡的药物，比如选用非激素类外用药，最常用的是外用钙调磷酸酶*制剂抑**（他克莫司、吡美莫司），这样在抗炎治疗的同时能保护皮肤屏障，保留以后回归“原生态”的能力。或者在使用激素类外用药时，恰当选择激素强度，规范使用方法，限定使用疗程，比如严格控制外用激素不超过2周，儿童不超过1周等，以免出现外用激素的副作用，尽量减少对皮肤屏障的损伤。对于长期难以修复的皮肤，我还会利用医疗设备加强物理修复，比如冷喷、导入、红光、黄光、光子、射频等多种方法。

药物可以停，但是医学护肤品还需要坚持使用1至2个月，以充分修复皮肤，真正回归皮肤“原来”的模样。

最后，如何长期保持皮肤“原来的模样”呢？

其实我们健康皮肤是有很强自我调节能力的，通常情况下可以维持自我平衡，这个阶段应注意精简护肤，减少不必要的护肤过程，繁杂多余的清洁、护肤、美容反而会增加皮肤负担，甚至破坏皮肤屏障，再次诱发皮肤疾病或者亚健康状态。所以要学会给皮肤“减负”，用最少种类、最温和的护肤品，只做好皮肤清洁、保湿，必要时还有防晒，就能长期维持健康的皮肤“原生态”。

希望能使更多的病患者以及普通大众有所受益。