坦白说，大姨妈是我们女人健康的晴雨伞！
但是大姨妈老是迟到也会让很多的姐妹烦恼，甚至是怀疑自己是不是怀孕了。用验孕棒一试，结果并不是。
既然不是因为怀孕，那么，为什么大姨妈老是迟到呢？
- 你以为大姨妈迟到了，其实她并没有迟到
女性的月经周期一般是21-35天，平均是28天。
有些姐妹认为大姨妈是4月3号来的，那么下个月的5月3号就应该来了。其实这完全是错误的想法！
举个例子如果你的月经周期是35天，那么每次月经开始的时间就是4月3号、5月8号、6月12......
以此类推，看起来像是“每次都迟到”，实际上每35天一来，特别准时，特别正常。
- 正常的大姨妈迟到情况
- 受到激素的影响
大姨妈该来的时候没来，只迟到1-7天都属正常，不需要担心。
而且说实话，大姨妈迟到是很常见的事。因为大姨妈是受激素影响的，而激素一不小心就会波动。例如：情绪波动（过度紧张、愤怒、抑郁）、生活不规律（过度劳累、压力过大、过度节食、过量运动、熬夜）、饮食不规律（吃太凉、太酸、太重口）......
对了，某些情况下，生病吃药（包括紧急避孕药）也会导致大姨妈推迟。
2. 妇科疾病影响了月经
如果超过7-10天以上还没来，则可能是怀孕、多囊卵巢、月经不调等问题，需要尽快看医生。
3. 如何拥有一个规律的大姨妈
想让大姨妈正常的来，那么在大姨妈前期就要改掉“太任性”的生活方式。
熬夜的早点儿睡，太过劳累的早点休息；压力太大的去运动、逛街减压，运动时别用力过猛；情绪波动的赶紧去宣泄情绪，尽快恢复平静；吃得太凉的喝姜茶，吃太酸太重口的暂时忌口......
总之就是针对具体症状做出解决的方案，这样大姨妈就会“不计前嫌”重新来看望你啦！
女孩儿，爱别人之前，请先拥有爱自己的能力