图文/婷妈
朋友的宝宝4、5个月了，最近表现得有点不想喝奶，并且用奶瓶喂也没用，用滴管喂也喂不进去。她看到很多网友说饿一饿就好了，结果饿了半天还是不吃，哭的更凶了。朋友为此很苦恼。
如今，她逢人就问有没有好的办法，显得很焦虑。
最近，越来越多的妈妈认识到母乳喂养的好处：母乳是婴儿的天然营养品，富含宝宝生长所需要的各种营养物质。
研究显示，用母乳喂养的孩子更健康，母乳喂养可以提高宝宝的免疫力、提升其智力、减少猝死的发生率；可以减少儿童肥胖、降低患过敏性疾病的风险等等。
世卫组织建议，宝宝出生后最初6个月尽量采用纯母乳喂养，然后持续母乳喂养并适时添加适当的辅食，一直到宝宝2周岁或者更长。
但是，在宝宝长到4-5个月的时候，他们会表现出对于吃奶的专注度下降，出现一些不喜欢喝奶的情况，这段时间，我们称为厌奶期。
如果处于厌奶期的孩子生长发育都正常，只是奶量表现出暂时减少，这时候，通常1个月左右会自然恢复食欲，妈妈无须过分担心。
这段时期，虽然宝宝吃得不多，但还是能维持其正常的生长发育。所以，妈妈们不需要太过焦虑。这叫“生理性的厌食期”，是婴儿生长发育过程中的一种正常表现。
当宝宝出现厌奶的症状时，我们可以通过一些方法来帮助孩子度过：
1、适当调整喂奶姿势
给宝宝喂奶时，如果妈妈喂奶的姿势不正确，会让宝宝感觉不舒服，这时候也可能会表现出来不想喝奶。
妈妈们在喂奶时，可以采用篮球式、交叉摇篮式、橄榄球式、侧躺等姿势，尽量采用让宝宝觉得舒服的姿势，同时注意观察宝宝的吃奶量和吃奶时间，好及时做出调整。
2、改善饮食方式
当宝宝出现不想喝奶的迹象时，可以从改善饮食方式开始，采用少量多餐为原则，不必非要按时按量喂养，而是采用比较灵活的方式，当宝宝想吃的时候再喂；也可以多带孩子玩游戏，消耗他的体力；还可以给宝宝做按摩，辅助消化。当宝宝感觉又累又饿的时候，他的食欲自然会有所改善。
3、适当添加辅食
当宝宝对奶感到厌倦时，妈妈们可以给他一点新的尝试，比如添加适量的辅食，可从米粉开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥等。
不过，给宝宝添加辅食时，一定要记得遵守一定的原则，那就是由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种，要从一小勺开始，慢慢添加，也不以同时添加很多种，而是添加一种，先尝试3~5天，这期间要注意观察宝宝的状态，如果没有任何不适，则可以继续添加。
4、不强迫喂食
很多妈妈担心宝宝吃得太少会影响生长发育，所以会强迫宝宝进食。这样的做法是不可取的，只会让宝宝对喝奶产生畏惧，从而表现得更加抗拒。
其实只要宝宝的身高、体重增长等指标都在正常范围，是不必强迫宝宝喝奶的，这时候，妈妈们可以思考如何让宝宝接受半流质的食物，让宝宝尽快适应辅食，而不是强迫他喝奶。
5、营造安静的用餐环境
对于4、5个月的宝宝来说，随着他们不断长大，吃奶的时候可能会比较分心，开始对外界环境感到好奇，所以，他们在吃奶的时候会观察周围的环境，如果有人在一旁逗弄他，或者有其他吸引他注意力的声音，他会觉得很有趣，从而吃奶的专注度下降，表现出来不想喝奶。
正确的做法是，在宝宝进食时，营造一个尽量柔和、安静的环境，减少干扰，让宝宝能专注进食。
很多职场妈妈表示，没有办法坚持母乳喂养很长时间，其实，妈妈们可以提前将母乳吸出，置于冰箱或冰袋内保存起来，在孩子想喝奶的时候，通过温奶器加热，给孩子喝。
对于上班族来说，这是延长母乳喂养时间的有效方法。
世卫组织(WHO)建议，妈妈们要尽量坚持母乳喂养，无论对妈妈的身体恢复，还是孩子的生长发育，都是有益的。并且，母乳喂养的风险比起人工喂养来说，要低得多。
而职场妈妈，也可以通过吸奶、改善母乳保存方法等途径，从而达到坚持母乳喂养的目的。
（图片来源网络）
我是婷妈，亲子讲师，多平台原创作者
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