文丨晴妈育儿日记（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

这一代孩子们的生活水平越来越高，可是体态越来越不好了。不能自由自在的玩耍，小书包也非常重，容易发胖的食物吃得又很多，导致这一代孩子的身材问题反而比较大。从小有小肚子，驼背，脖子前倾的问题。

其中，被孩子驼背问题困扰的妈妈数量也很多。孩子的驼背问题非常值得重视，驼背有很多家长想不到的危害，家长应该用哪些方法来保护孩子远离驼背呢？

小丽的儿子近期总是低着头，不管是在街上在教室，不管是走路还是写作业，都是直不起腰来。小丽看在眼里，急在心上，就带着儿子去医院纠正错误的体态，医生给了小丽5个小建议，成功解决了小丽儿子的驼背问题。

一.孩子驼背的危害

1.对孩子体态气质的影响

很多好看的女明星体态都是非常棒的，坐姿端正有气质，绝不会含胸驼背。长期的驼背下，孩子总是低头弯腰习惯了，气质自然也不能出众。

2.对孩子心理的影响

人的行为是会影响心的心理的，假如一个人总是落落大方，或者是比较稳重的姿态。面对让他心理焦躁的时候，他也会用沉着的姿态去面对和解决问题。长期的驼背，体态越来越难看，孩子就会越来越不自信，甚至是自卑。时间久了，驼背又更严重了，陷入了死循环。

3.对孩子的身体健康造成影响

不正确的体态，会对身体的局部造成压力，然后分摊到身体的其他部位。如果孩子的背部没有挺直，那么孩子的脖颈和腰就要承担本不应该承担的压力，进而影响了整个上半身的健康。含胸驼背也会对胸腔的骨骼造成压力，从而影响呼吸的顺畅。

4.带来其他的体态问题

驼背是一个体态的问题，但是驼背还会带来其他的问题。脖子前倾，高低肩，腰部位置压力过重造成腰间椎盘的突出。身体问题是牵一发而动全身的，一处的问题，也会引起其他部分的运行不畅。人体是非常精密，有连环性的。

​二，如何解决孩子的驼背问题

1.靠墙站立

日常生活的姿势不正确和驼背有很大的关系。孩子从小喜欢随意地瘫在沙发，看电视玩手机。写作业的时候也喜欢趴着瘫着，而走路也是歪歪扭扭的。长期的行走，坐姿，站姿不正确，随意胡来，总是含胸驼背，总是打不开肩，日积月累就容易驼背。

靠墙站立就能很好地解决孩子过于放松和瘫软的体态。每天10分钟让孩子在饭后靠墙站立，也可以帮助孩子消化。同时提升孩子的气质。

2.让孩子尽量不要背重物

年幼的孩子们很多背着一个很大的书包上学。书包里面的书籍和其他物品加起来，已经超过能承担的压力。孩子为了方便，只能弯腰背着。长期如此，也是形成驼背的原因。适当的给孩子减轻负重，让孩子没有压力的成长。

3.借助矫正的仪器

科技现在那么发达，很多小问题都是比较容易被控制和解决的。现在有专门针对驼背孩子使用的矫正带，让孩子穿在衣服外面，保持背部的挺直。这样也可以帮助训练背部肌肉发达，背部肌肉发达后使力就会很方便，孩子就能一直保持比较笔挺的姿态。

矫正的仪器有很多，种类也非常多样，矫正带是比较常见的一种。如果是驼背比较严重的孩子，建议去医院选择医生推荐的器具。

4.训练孩子的日常坐姿

气质端正的孩子，一般坐姿和站姿，走路的姿态都是很端正的。宝妈可以刻意的训练的孩子的坐姿，离桌子多远，站姿端正，走路不慌不慢。养成孩子的好气质，也可以培养孩子的自信心。

5.借助运动改正孩子的驼背

跳舞，游泳，田径，都是可以很好的改善体态问题的运动。跳芭蕾，国标舞，或者古典舞的孩子，往往从小气质就比较出众。而游泳更是能很好地锻炼全身肌肉，训练肌肉线条。

而田径运动对孩子的驼背改正，也是有用的。因为在跑步和跳跃的过程中，需要背部保持端正和挺直的样子。打羽毛球，网球，篮球，足球等球类运动对于孩子的生长发育，体态训练都是有帮助的。运动和日常锻炼，是预防和矫正孩子体态问题尤其是驼背的最好帮手。

​总结

驼背影响一个人的精气神，而且不单单影响外在形象，对孩子的身体也会有一定的影响，所以家长看到孩子驼背应该及时纠正。多进行日常的体态训练，减轻孩子的背部负重等，都可以帮助孩子改掉驼背问题。

每个孩子都是独一无二的灵魂