对于刚出生的宝宝来说，睡眠是非常重要的，高质量的睡眠对于孩子中枢神经系统的发育和成熟都至关重要。一般宝宝白天睡得好，晚上也会睡得好，因此白天的小睡也是需要的。家长应该如何引导宝宝睡觉呢？
首先，就是营造一个安静舒适的环境。宝宝在一个安静舒适的环境下，会感觉很有安全感。最好选择一个固定的房间或者固定的地点，在和宝宝玩耍过程中，温柔的和宝宝说话，让他们有一个愉悦的情绪，可能宝宝在不知不觉中就会趴着睡觉了，都不用家长去哄着睡。
其次，就是抓住宝宝犯困的信号。宝宝困了想睡觉时会释放出一些犯困信号，比如小手开始揉眼睛、眼皮耷拉、或者一直打哈欠等等。如果宝宝做出这些行为，说明宝宝困了想要睡觉，那么家长们一定要抓住这个机会，快速的去哄自己的宝宝入睡。如不及时帮他入睡，可能会使他愈加烦躁和困累，当然哄睡也会愈难。
另外，要注意哄睡的方式方法。避免以抱睡、摇晃、奶睡等方式哄睡，否则将导致宝宝只能通过这些方式入睡，而失去自己入睡的能力。如果宝宝在吃奶时容易睡着，你可以试着给他轻柔地换尿布或讲故事。把宝宝安全的放置在婴儿床上睡觉，收纳好婴儿床或摇篮上的毯子及其他软的物件以防止窒息风险。
最后，形成良好的睡眠规律。每天按照规律的顺序进行，有利于诱导孩子在固定的时间产生倦意、启动睡眠活动。从小给宝宝建立良好的睡前程序，能帮助宝宝尽早实现自主入睡。每天坚持定时哄睡，宝宝的睡眠时间和长度会相对固定。
总之，家长一定要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，尽量让自己的宝宝们在白天睡觉的时候，睡的时间不要太长，睡的也不要太晚，这样的话，到了晚上，他们还是可以很自然地就入睡。充足的睡眠有利于孩子的健康成长。