湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 王鑫 刘瑶 何婉丞
近日，湖南省气象台发布高温红色预警，长沙气温持续增高。炎炎夏日，高温不仅让人感到煎熬难耐，还容易引发中暑，甚至导致热射病。有的人没晒太阳也会发生中暑，这是怎么回事？湖南中医附一专家告诉你原因及应对方式。
该院急诊科近日接诊了一位76岁的热射病患者，到达医院时，体温已达40℃，心率高达160次/分。急诊科副主任田争带领医护人员立即展开急救，大约半小时后，患者渐渐能够睁开眼睛，呼喊能简单应答，体温也降至38.3℃。
进一步的检查结果发现，老人的心、肺、肝、肾等全身多个脏器均受到了严重的损害。老人没有从事体力劳动，也没有外出晒太阳，怎么会得热射病呢？患者家属介绍，原来，即使气温很高，老人家平时也不开空调或风扇，这才导致严重中暑。
什么是热射病
湖南中医附一急诊科主任文爱珍介绍，热射病即重症中暑，中暑是在高温、高湿环境中，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。
根据发病机制和临床表现，重症中暑可以分为：热痉挛、热衰竭、热射病。其中热射病最为严重，对机体有广泛损伤，可导致多器官功能障碍，病死率达60%以上，主要表现为高热(高于40℃)和神志障碍。
热射病分为劳力型和非劳力型两种类型。非劳力型多见于年老体弱、儿童和有慢性基础心脑血管等病患者。即使没外出晒太阳，但由于居住或工作环境温度较高，自身体温调节功能障碍，导致散热减少，也可能引起热射病。
如何预防中暑
1.及时补充水分
平时要多喝水，不要等渴了再喝水，大量出汗后应适量饮用淡盐水。少饮酒精性饮料和高糖饮料，以免使人体丢失更多水分。
2.正确户外活动
在炎热的季节，平时出门要戴遮阳帽、太阳伞、防晒外套，有条件的最好涂抹防晒霜，不要打赤膊，最好穿宽松透气性好的浅色衣裤。出行应尽量避开正午前后时段。
从事户外活动或运动时，要先放慢速度，慢慢地适应气温的转变，再增加运动量，以增强身体对环境的适应能力。
3.合理起居与饮食
保证充足的睡眠，避免熬夜，合理安排作息时间。清淡饮食，少食高油高脂食物，减少人体热量的摄入。
夏天喝绿豆粥，可以起到清热消暑的作用。苦瓜、苦丁茶都是夏季防暑的上乘食品。此外，丝瓜、黄瓜、哈密瓜、葡萄、香蕉、番茄等食物也是很好的选择。
中暑的正确处理方式
文爱珍提醒，如果发生中暑迹象，在野外时，要迅速将患者移至阴凉处，避免阳光直射；如在密闭的室内，要加强通风，有条件时将患者移至有空调处。
治疗中暑的根本是迅速降低患者的体温，可用冷毛巾敷于患者的头部、颈部、腋下和大腿腘窝处等；可将患者浸泡于冷水中，应特别注意确保患者头部不会进入水下，并保护呼吸道，防止误吸和溺水，同时不断按摩患者四肢及全身，加强血液循环；可用冷水擦身加电扇吹风，以迅速降温。
如重症中暑，要及时拨打120，尽快将患者送至正规医院诊治。除了做好降温措施，如患者昏迷不醒，可用拇指或食指用力捏掐“人中”穴，按“合谷”穴，可以起到促醒的作用。
（一审：张春祥；二审：段涵敏；三审：杨又华）
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[来源:湖南日报]