你身边有没有这样的人，就算是最热的时候，也穿得比别人厚，不敢吹空调和风扇，也不怎么出汗，动不动就感冒，这些情况都跟体内阳气不足有关，“阳虚百病生”，今天就教你一招，补满心脾肾的阳气，帮你从头暖到脚
首先，手脚凉是脾虚，中医上讲，脾主四肢肌肉，脾胃靠把吃进去的食物转化为气血，从而去温暖充盈四肢，如果脾阳不足转化气血不够，手脚就容易冰凉，并且皮肉看起来松松垮垮。这类人不敢吃凉的东西，一吃就容易胃疼或者拉肚子，大便总是不成型，小腹冰凉凉，舌像多是淡白胖大，舌中凹陷或苔厚，针对这种情况，我们可以参考理中汤来温补脾阳
其次说腰凉是肾虚，中医上讲，腰为肾之府，当肾阳不足时，腰部就会感觉发凉，隐隐带有酸痛感，一受凉还会加重，除此之外，肾阳虚不能蒸化水湿，充养骨髓，这类人还会有精神不振，四肢酸软无力，没有那方面的想法，尿频尿急，夜尿增多，到了凌晨的时候还会拉肚子等等，此时我们用桂附地黄汤来温补肾阳
最后说背凉是心阳虚，中医上讲，心为阳脏，联络全身的阳气，而后背上的督脉就是阳气运行的最大的通道，当心阳不足无力推动阳气去充盈督脉，从而出现后背发凉的问题，除此之外，这类人还伴有出冷汗，心悸心慌，心口冷痛，脸上或者手上会长斑，失眠睡不安稳，嘴唇青紫等情况，针对这种，我们用参附强心汤来温补心阳