来源：主妇范儿
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。
冬季保暖很重要，
但一直开着暖气也挺伤荷包的；
所以善用各种工具来帮忙，
是主妇们冬天都该知道的小技巧！
图片来源/ pinterest/ SAKIDORI
常规来说，一遇天冷，家中长辈就会叮咛"多穿点"，只是穿得越多件，行动越是不方便；所以常常一回家，就马上开启暖气、空调，让室内变暖也能少穿点。只是，对于精打细算的主妇来说，总不能一直以最大功率吹送暖气，否则几个月下来暴涨的费用，不知又要让菜钱少了多少。
图片来源/ pinterest/ ESSEONLINE
因此，资深的主妇们都会彼此提醒及分享，通过善用工具来提高温暖效果；尤其是下列三种工具，更是冬季保暖不可或缺的必备品。
毯子、热水袋、保暖的室内拖鞋
先准备好这三种物品，就能让身体维持基本的暖意。
图片来源/ pinterest/ Kristy Wicks
特别是对于未安装地暖的房屋，一旦赤脚碰到冰冷地板，真的会让人直打哆嗦；所以冬季除了要穿着室内拖鞋，也应选择"保暖"、"包覆性"较佳的款式为主，像是内层刷绒、磨毛的鞋款就相对适合。至于其他保暖的小诀窍还包括：
诀窍一：保护散发热量的部位
身体有些部位特别容易散发热量，比如颈部、脚踝、膝盖后方、上臂背面；所以冬季要纾缓身体寒意、避免体温快速流失，上述这些身体部位都记得要保暖。因此即使在室内，也建议盖毯子、围巾，穿着秋裤…，以防止热量流失。
图片来源/ pinterest/ キナリノ
诀窍二：鞋里塞入"暖宝宝"
位于末稍的脚底板，特别容易感觉冷，所以保暖工作一定要注意双脚。对此，日本主妇便分享一个小诀窍，就是在鞋子里塞入"暖宝宝"；一旦脚温暖了，身体也会感觉比较暖和。
小提醒，当鞋子里放入暖宝宝时，应避免皮肤直接碰触它，最好穿着袜子，既保暖也多了一层保护。
图片来源/ pinterest/ ベルメゾン（bellemaison）
诀窍三：穿戴"小腿套"
"小腿套"不算是什么稀奇的配件，但用来当作冬季的保暖小物就很实用。根据日本主妇圈的经验分享，因为多数家居服的裤管开口较大，冷空气容易窜入双腿里，但若能穿上小腿套，对于身体保暖将有不错的帮助。
另外，若是真的非常怕冷，也不妨穿着袜子、小腿套睡觉，隔天一早起床，也能阻绝双脚直接碰触到冰冷的地板或床板。
图片来源/ © クロワッサン
诀窍四：善用"汤婆子"
虽然现在有许多小型加热器可使用，但不是暖度不足，就是受限于必须插电、不利于移动，因此古董级的保暖工具"汤婆子"，依然深受不少人的喜爱，而且保暖效果显著，也相对省钱。
图片来源/ pinterest/ Wattpad
除此之外，与汤婆子功能相似的热水袋，也是好用的保暖工具；而且因为有大大小小的不同尺寸，所以除了能满足不同的使用场景，散热的范围也相对更大，驱除寒意的效果更显著。
小提醒，不管是汤婆子或热水袋，都要注意漏水问题，并且在外层裹上套子，以免烫伤。若在睡觉时使用，请放在离脚边20至30厘米的位置，温暖床铺的同时也降低踢到的几率。
图片来源/ © キナリノ
诀窍五：穿上"收腹带"
女性常见的妇科问题，多与腹部相关；因此在日本，不少资深主妇就非常推荐在冬季使用"收腹带"，借此降低腹部着凉的机会。
图片来源/ pinterest/ FELISSIMO CORPORATION
小建议，使用收腹带的时机除了白天，也推荐夜晚使用。因为人在进入睡眠状态时，体温会降低，万一室内温度又过低，将对于身体及睡眠质量都有不好的影响；但若能穿上收腹带，则能通过外层保护给予给予身体温暖。
其次需注意的是，若将收腹带直接贴紧皮肤，应选择天然、无化学染剂的材质（比如有机棉），避免会对身体造成伤害。
图片来源/ pinterest
除了上述五个小诀窍，包括泡澡、饮用姜茶、运动锻炼，或是在睡前泡脚等方法，也都能帮助身体驱走寒意。另外要注意的是，若因为室内温度较高而导致流汗，记得应及时更换汗湿的内衣，以免不小心又接触到冷空气，反而让身体觉得更冷。
图片来源/ pinterest/ macaroni
保暖是冬季里一件非常重要的事情！但除了依靠暖气、空调、供暖等方法，不妨也试试上述小诀窍，应该会有助于发挥事半功倍的温暖效果，更有效地抵御寒气。
#来点儿干货##保暖##冬天怎么穿更保暖##收纳##生活日记#