李阿姨55岁，糖化血红蛋白高达11%，因为是初发糖尿病，入院第二天在主管医生建议下加入了共同照护体系。按照惯例，我先收集病例资料，了解到阿姨没有家族史，身体一直挺健康，没有其他疾病，刚退休，体检时发现糖高，来院进一步检查确诊了糖尿病。结合化验指标，除了血糖高、糖化血红蛋白高，其他指标都正常。我正准备用七项行为和阿姨聊聊时，阿姨发愁的看着我说：“小何，你说，我是真的得了糖尿病吗？这可咋办呀？刚退休，准备和老伴出门旅游，就闹了个糖尿病！听说严重的会失明，锯腿……以后可咋活呀？”
初患糖尿病的人都会有这样的困惑：是不是患上糖尿病，人生就此灰暗了？其实不然，要知道，中国糖尿病患者大约快1亿人，只要血糖控制得当，积极预防或延缓并发症的发生，照样可以拥有正常寿命，活到90多岁的糖尿病患者也大有人在。
根据2017版《中国2型糖尿病防治指南》提示，我国成人2型糖尿病患病率为10.4%，而未诊断糖尿病的比例达63%，为预防初发糖友少走一些弯路，我建议大家：
沙拉卷在白色背景上孤立的胖男孩手上
1.到正规的医院、正规的糖尿病专科就诊。初次被诊断为糖尿病患者，首先要做一些检查，如胰岛功能、相关的抗体检查等，明确你的糖尿病类型，是1型、2型，或是LADA（成人迟发性自身免疫性糖尿病），明确类型并在医生指导下确定治疗方案。
2.经济条件允许的患者买一台血糖仪。自我监测血糖是了解血糖变化的一种有效手段。
3.学会记糖尿病生活日记。简单地记录自己每天的饮食、活动情况，定期测血糖。可配对监测三餐前后血糖，然后分析血糖升高的原因，比如跟自己的生活规律有什么关系，自己吃什么东西会引起血糖升高等。了解自己所吃药物的剂量是多少。如果确实记不清楚，可以把自己服的药带到医院给医生看。
4.要学会与糖尿病医生沟通和交流。这样可以避免花很多钱、抽很多血、买很多药、治疗还是不达标的问题。
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5.病情稳定后，可以在社区卫生服务中心随诊。但最好每年到正规的糖尿病专科就诊1～2次，并接受较为全面的检查，定期复查异常指标。
了解了这些，还是会有一些糖友走进误区，认为糖尿病是吃糖引起的，或者认为打胰岛素会成瘾……下面，我们一起来分析一下！
1.糖尿病是吃糖引起的吗？不是的，糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病，吃糖会使糖尿病患者血糖更高；
2.得了糖尿病就不能吃水果了？NO！血糖控制平稳，两餐中间是可以加餐拳头大小的水果的；
3.多吃南瓜能治糖尿病吗？NO！南瓜属于主食类，吃得多血糖照样会比较高；
4.胰岛素一定要等到口服药无效才能用吗？NO！随着胰岛功能下降到一定程度，注射胰岛素是必然的，早期使用胰岛素可以使血糖早期得到控制，从而延缓或减少并发症的发生；
5.有一些偏方说能根治糖尿病，能相信吗？NO！目前世界上还没有能根治糖尿病的方法，确诊糖尿病早期存在蜜月期，是可以单纯饮食运动降糖的，而不是所谓的偏方的功劳；
6.得了糖尿病，治疗方案一成不变可以吗？NO！随着病程的进展，糖尿病患者的胰岛功能每年都在衰减，需要不断调整治疗方案来确保血糖的稳定，进而预防延缓并发症的发生。
说了这么多，大家应该也了解一二了，糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，只要您到正规医院接受治疗，结合自己饮食运动，定期复查糖尿病的相关指标，和正常人一样生活完全有可能。
据说目前世界上最长寿命的糖尿病患者是103岁，希望我们的糖友，活出自己生命的精彩，打破这个世界记录！