林女士个子很高，足足有1.73米的她，还长了一双大脚。原本，她一直因为自己的身高而感到骄傲，也觉得一双大脚，可以让自己平时行走变得更加稳健，因此除了会在买鞋子的时候有些困扰以外，平时还是并的。

但前段时间，在和朋友闲聊的过程当中她却听说，人们脚的大小，居然和寿命的长短有关系，甚至美国研究者还曾经对此专门进行过研究。林女士觉得不可思议，但看着自己的这双大脚，心里也犯起了嘀咕。

那么，脚的大小真的和寿命长短相关吗，这其中是否存在一定的科学依据呢？

一、美国研究，脚的大小或和寿命长短相关？医生：要科学看待

林女士听到的这一则研究，应该是来自于2001年美国的一个研究小组，该小组成员认为，人的寿命与脚的大小息息相关，脚偏大或者脚格外偏小的人，相对寿命更短，而脚大小适中的人，则更为长寿。

这一研究结果，在当时也引起了许多的争议，因为人种的不同，黄种人与白人的身材大小、高矮本身存在着一定的区别，脚的大小自然也差距颇大，但黄种人的平均寿命与白人、黑人却并没有太大的差距。

从这一点来看，就可以说明美国这一研究结论，并不存在确凿的科学依据。

美国研究人员的这项研究结果，主要是研究人员在某个医院，对多名危重病人通过两年的跟踪测试得出来的结果，但因为样本本身没有普遍性，而且跟踪时间较短、样本量偏少，因此并不能适用于全体人类，结果也并不具有代表性。

要知道，通常来说脚的大小会与人的身高成正比。

一般情况下，个子高的人脚普遍偏大，而个子矮的人脚也会普遍偏小，这就意味着，欧洲等国的白人平均脚的大小，可能会比黄种人更大，因此这项研究并不适用于中国人群。

二、多项研究证明，寿命长短，或与以下3个因素相关

这些年来，通过研究人员的不断努力，人们还是发现了影响寿命长短的主要因素，或许我们寿命长短和以下三个因素之间的关系更为直接：

1.遗传

日本专家通过果蝇实验发现，遗传因素，或许可以影响后代的寿命长短。

为了进一步的论证寿命与遗传因素之间的关系，该研究人员还专门花费了多年的时间，对日本的一些近郊农村家庭进行了多年的跟踪观察，最终，通过数据分析他们发现：

• 人寿命的长短，具有一定的遗传规律性。

所以这项研究认为，如果父母的寿命偏长，那么他们的子女有比较大的概率拥有较长的寿命。

2.心率速度

来自美国的学者通过研究发现，心率的快慢与寿命的长短成反比，也就是说，心跳越慢寿命越长，而心跳越快则寿命越短。该项目的研究人员选择了身体健康，没有心血管疾病因素的老人作为参照组，为了样本的普遍性，他们分别选取了1000多名男性，还有1000多名女性进行了跟踪随访。

最终他们发现：

• 男性人群当中，心率大于每分钟80次的人群，比心率小于每分钟60次的人群平均寿命更短。

也就是说，心率的快慢或许可以看出男性寿命的长短，但神奇的事，这一点在女性的身上却并没有明显的差异性，研究人员认为，心率慢的人寿命更长，主要是因为心率的变化与多种疾病，尤其是与心血管疾病密切相关。

比如很多的临床数据也表明，心率偏快的人出现心血管疾病的风险相对更高，死亡率也更高，这或许是这一说法的主要原因。

3.体重

随着年龄的增长，大家对自己的体重越来越重视，比如瑞典的医学专家对于腰围体重与寿命之间的关系，就进行了长达二十年的观察研究，他们得出这样一个结论：

• 腰围与臀部一样大，腰部脂肪过多，体重偏大的人群寿命相对更短，属于最为危险的体型。

之后，美国的斯坦福大学研究所也对此做出了解释，他们认为会造成这种情况，主要是因为腹腔内的脂肪细胞要比身体其他部位的脂肪细胞更加活跃，而这些活跃的脂肪细胞，会将甘油三酯、胆固醇等物质带入血液当中。

再加上这些物质在流经肝脏时，会被分解为极低密度的脂蛋白，容易造成血管沉积，引发动脉粥样硬化，增加这部分人群患有心血管疾病的风险。

三、“人老脚先老”，脚部健康是基础，这些方法或可以帮上忙

脚的结构是十分复杂的，两只脚上一共拥有52块骨头，33个关节，二十多条肌肉和100多条韧带，以及无数的神经和血管，由此可见，脚是人体最重要的组成部分之一，它对于人体健康有着十分重要的影响，下面这些方法平时可以试试：

1.适当赤足行走

赤足行走，说的就是光着脚走路，在这个过程当中，脚会经常受到刺激，有助于调整脚已经全身的血液循环，促进新陈代谢，提高内分泌功能，还能让机体更好地适应外界的环境变化，这对于加强大脑的思维敏捷性有帮助。

与此同时，光着脚走路还能够锻炼脚踝关节的柔韧性，甚至还可以促进角质、脚掌心的良性按摩，对于老年人来说是不错的选择，平时在公园的鹅卵石路上就可以走走。

2.泡脚、搓脚相结合

在日常生活中，维护脚部健康最为简单的一个方式就是泡脚，在睡觉之前，用40度左右的热水进行泡脚，可以非常好的缓解疲劳，维护脚部健康，加快血液循环，促进我们身体新陈代谢。

3.保护肾脏

脚和肾脏的关系是最为密切的，因此想要保证脚部健康，我们可以先保护好肾脏。

从中医角度来说，我们脚心处存在一个涌泉穴，是足少阴肾经的起点，经常按摩这个穴位，不但有滋阴补肾、强壮身体的作用，还能够预防早衰。

而肾主导了我们的脚部经脉，因此保护脚部健康的同时，就是在保护肾脏健康，反之也同样有理。除此之外，在平时的生活过程还要避免憋尿、多喝水，平时吃饭也要控制好盐的摄入，避免肾脏损伤。

参考文献：

[1]中老年保健. 2002(01) 脚的大小和寿命有关吗 臧淑珍 ,孙新光

[2]科学世界. 1995(05) 寿命新探 张力实

[3]家庭医学. 2011(09) 影响寿命三因素 刘祖春