宝宝晚上睡觉会360度转着睡，晚上我都不敢翻身，不知道他的小脑袋和小手会出现在哪里。这种情况宝妈们遇到过吗？
一、宝宝晚上睡觉时转圈，是正常的生理现象。主要原因在于：宝宝的大脑神经系统发育还不完善，对身体或肢体的控制能力比较弱，这样就会出现睡觉时转圈的现象。
一般来讲，宝宝晚上睡觉转圈的现象随着孩子年龄增长这种表现就会消失。只有极少数的孩子有可能会发展成梦游症（梦游主要集中在儿童时期，一般在孩子14～16岁前后这种表现消失），当然这种情况需要家长特别用心才行。
二、孩子睡觉时转圈除了与宝宝大脑发育不完善有关，还与地球自转（自西向东）有关，只不过这种影响是比较小的。
所以通常建议宝宝睡觉时，尽量保持宝宝头朝东这样有利于宝宝睡眠。这就像经常晕车的人，如果你的座位与列车的行驶方向是相反的，那么为了抵抗相对运动你的能量消耗就大，这是同一个道理。
三、宝宝睡觉时转圈，还与宝宝的睡眠周期短、宝宝哭闹时没有得到父母及时回应，或者宝宝安全感不足、睡前运动过于兴奋等等有关。
一般来说，月龄小的宝宝每个睡眠周期在30～50分钟左右，其中浅睡眠（眼动睡眠）和深度睡眠几乎各占一半。从浅睡过度到深睡宝宝通常需要20分钟，然后熟睡20～30分钟又到了浅睡阶段，所以宝宝就表现出睡觉时有肢体动作，或者易惊易醒的表现。
宝宝哭闹时没有得到父母的回应，比如说宝宝饿了或拉粑粑了妈妈没有理解宝宝的意图；或者宝宝睡前活动量大，睡前看了动作比较剧烈的动画片，这样宝宝睡觉时大脑皮层仍然处于兴奋状态，那么宝宝睡觉过程中就容易转圈。
总之：
宝宝睡觉时转圈的现象一般都是正常的，随着宝宝逐渐长大这一表现就会逐渐消失。即使有一些宝宝会有梦游的表现，通常在孩子14～16岁前后这个表现也会没有了，所以家长无需过分担心。
其次，孩子从出生开始就应该及时补充维生素D。维生素D帮助钙沉淀到孩子骨骼当中，并能有效地预防和减少宝宝睡眠不踏实。补充方法：每天补维生素D400单位。建议一直补充到宝宝12岁左右，至少不少于宝宝3岁。
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