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你知道吗？产妇进入产房后是否顺利，与“开十指”的过程也有关系。

若在开十指这一过程耗时太长，等到正式分娩时往往已经筋疲力尽。经常有人问糖妈， 同样是怀孕生娃 ，有些女性开十指用几个小时，有些人则要等上10小时以上呢？这里面大有学问。

准妈妈“开十指”太慢，进产房后也很遭罪

还得生完小糖果时，房间里有一位很年轻的孕妈来待产，刚刚住进医院时 信心满满 ，觉得自己平时力气很大生娃一定很快，却不想 卡在了“开十指”这一关。

只见医生每隔一段时间就来看看她的情况，她去内检回来后总是着急地问 ：“为啥我开十指这么慢啊”！

宫缩的疼痛一阵阵袭来，她却坚决不打无痛，等待将近15个小时才被推进产房。据她自己回忆，她又困又累分娩过程中 甚至快睡着了 ，医生都感叹这种情况少见。

为何有些准妈妈“开十指”很慢？多是以下几个原因

开十指一般指女性待产过程中的开宫口，十指不是代表10根手指那么宽。而是等待女性开宫口至10公分足以让胎头顺利通过。

整个过程一般需要6~8小时，但快的人可能在几十分钟内就开十指，慢一些女性甚至需要24小时，开十指慢往往有以下几个原因。

▼ 超过预产期还没发动

当到预产期胎宝还是迟迟没有发动迹象，可以选择剖腹产也可通过 催产， 只是在这种情况下开十指的过程更慢一些。因此，准妈妈在临近预产期一定要按时产检，不要觉得晚几天无所谓就傻傻等待。

▼ 初产妇、遗传妈妈的体质

在其他条件都相同的条件下， 第一次怀孕分娩 的女性开宫口相对慢一些。从一指到全开，用时12个小时是很常见的。

不过初产妇之间也有天生的差距，通常与她的妈妈有关，女性开指速度、分娩速度以及对疼痛的忍耐力， 很大程度上会随母亲。 准妈妈在怀孕时可询问母亲当年的情况，做好心理准备。

▼ 紧张和害怕的情绪导致开指慢

等待开指期间，准妈妈的情绪也很关键。在这过程中情绪过于紧张、 希望开指却又害怕进产房等情绪 ，会导致女性身体释放肾上腺素。

从外在看不出什么差别，但这个因素会间接 减少女性正常宫缩次数 ，进而影响“开十指”速度。

▼ 胎位和宫缩的问题

宫缩有一股将胎儿往外推的力量，这样胎儿的头也能起到将宫口顶开的作用。但当胎位不是很正的头位，再加上宫缩力量小，则会导致准妈妈开指过程特别漫长。

避免耽误正式分娩，这样做少遭罪

由上可知，开指时间虽然无法完全由自己说了算，但可以通过一些方式 尽可能加速 ，让开指过程不那么遭罪，不耽误正式分娩过程。

首先，做好身心准备

无论开十指用时长短，只要在正常范围内，且大人和孩子都 安全健康就好 。不要在这个过程中一直纠结和害怕，这是心理上的准备。

身体上的准备则，别等到发动了去医院，结果 一问三不知 。在临近预产期时就要做好仔细检查，生娃时将检查结果带去，方便医生做初步判断。

其次，在医生的指导下动一动

等待开十指的过程中虽然很痛，但适当走一走有利于快些开指。可以在医生的允许和强度指导下，走一走、坐一坐分娩 球。

最后，可以打无痛减轻痛苦

好多人知道无痛却不敢、不舍得用，其实无痛会给女性身心上带来帮助和放松。

在体力上，打过无痛之后痛感不明显，可以好好休息保存体力为正式分娩做准备。在心理上，女性不会一直经历那种疼痛又绝望的感受，以更好的心态去面对分娩，是顺产的好帮手。

【今日话题】大家当初开十指用了多长时间？