三伏天即将到来
天气越来越热
很多人都选择呆在空调房里不愿意出去
一出去就感觉像自己被“蒸发”了一样
那么是不是避门不出就
可以有效预防中暑呢？
如果自己真的中暑了
又该怎么办呢？
本期“中医讲养生”
我们一起跟着仁泰中医馆的王赛飞医生
来了解一下吧
中暑小科普
其实在中医里面，“中暑”又被称为“发痧”。发痧在中医里面又分为两大类，热痧和冷痧。而我们平常说的“中暑”其实是西医里的叫法。中医里，我们把“中暑”叫做“热痧”。引起热痧的主要原因一般是暴露在高温环境过久，出现头昏脑胀、四肢无力等症状。而冷痧，是因为频繁出入空调房，以及冰镇冷饮使用过多从而产生腹痛、腹胀、面色苍白等症状。
中暑症状
先兆中暑症状：出现头痛、头晕口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。若及时转移到阴凉处，并补充水和盐分，短时间内可以恢复
轻症中暑症状
除了有先兆中暑症状，还会面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、体温往往在38度以上等表现。若及时处理，往往可在数小时内恢复。
重症中暑症状
已属于严重中暑状态，如果不及时救治会会威胁到生命安全。此类中暑包括热射病，热痉挛和热衰竭三型。
最后小编提醒大家
本月的16日就开始入伏啦
天气逐渐炎热
大家记得做好防暑准备哦
初伏：7月16日—7月25日
中伏：7月26日—8月14日
末伏：8月15日—8月24日
三伏天
“三伏天”，一般出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。这个“伏”字的本意是潜伏，这里特指阴气被阳气所迫，伏于深处而不得出的意思。三伏天除了热之外，还有个最大的特点，是夹湿。尤其在我们象山，夏季炎热多雨，因此“湿热”成了夏季的主要特征，热与湿胶结，成为许多疾病缠绵难愈的重要病理基础。
所以，大家在三伏天里一定要注意养生哦
来源：象山县传媒中心