身为一位女性，你是否总会听到这样的声音：

“女孩子，找份稳定工作就行，不用那么太拼。”

“女人啊，会赚钱有啥用，离婚了家散了，多悲惨”

女性常常在这些质疑的声音里迷茫：

当机会来临时，也会常常纠结。甚至连机会还没到来前，就已经放弃了往前进阶的勇气。

当然并不是所有女性都这样，但相比男性，女性面对机会时的内心障碍往往比男性更多。

Faceook首席执行官谢丽尔•桑德伯格的《向前一步》这本书里揭示了这种现象出现的原因：一是社会对于男性与女性的期待不一样。

人们对于男性抱有职业方面的期待，对女性的期待则是可有可无，更糟糕的是，“她很有抱负”这句话在我们文化里并不是一句赞美之词。

尽管现实生活中也有很多成功女性很好地把家庭与事业兼顾，但长久以来，流行文化更多地将成功的职业女性刻画成疲于奔波而没有个人生活的女强人形象。

这也让很多女性对于事业的追逐心生恐惧，害怕不被人喜欢，害怕做错选择，害怕变成糟糕的母亲/妻子/女儿。

作者在这本书中鼓励女性放下内心的恐惧，勇敢追求自己的梦想，也为女性提出了一些建议。

01 把手举高，往桌前坐

有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象被称为“负担症候群”（imposter syndrome）。无论男女都容易出现这样的症状，但女性会更严重。

很多职场女性开会的时候习惯于坐在外围，即便有想法也不愿意提出来，觉得没有必要，害怕出错，更不想让别人觉得自己“爱出风头”。

美国知名顾问公司的研究，职场成功的关键因素在于PIE：专业表现，个人形象，能见度。而三者在个人影响力的比重依次是10%、30%、60%。

不管是在职场还是在其他场合，你想获得重视，首先要相信自己，克服恐惧，往桌前坐，把手举高发言，只有主动亮出你自己，才能够让更多人看见你并认可你。

02 你不可能赢得所有人的喜欢

作者通过海蒂|霍华德的实验论证，一位男性获得成功往往会更受欢迎，因为男性就应该是积极进取的，而一位女性获得成功却往往不被喜欢，因为这不符合大众的期待。

这就是为什么身居高位的女性普遍觉得“高处不胜寒”。“铁娘子”、“老巫婆”等都是对著名女性贬低的称呼。

所以，作者建议，女性首先要学会“温柔地坚持”表达自己的需求，更多提及共同利益，强调更大的目标，在谈判时着眼于问题的解决而不是持一种批评的立场。

最后，还要明白，无论做的怎么样，你不可能赢得所有人的喜欢：当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。

03 方格架，而不是爬梯子

很多人把职场的晋升比喻成梯子，要么往上，要么跌下去。谢丽尔•桑德伯格认为“职业生涯是方格架，而不是梯子”。

和僵直的梯子相比，女性若能够走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。方格架也为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。

总之，就是不要为自己设限，去开创更多的可能性。能够有明确的职业规划，在自己喜欢的领域，越做越精进，一步步往上攀爬当然很好。

如果能尝试一下不同的工作领域，学习不同的技能，接受风险，挑战自我，也是一种很棒的体验。

04 职场也可以展示真性情

女性的职场成功，不能仅仅依赖于“刚”的工作能力，我们的确要显示出自己的专业，带着团队一起打胜仗，但想要在职场自由驰骋，尤其是身在高位的女性，必须有“柔”的一面：

强势但不霸气，温和又充满力量，这才是值得效仿的职场典范。

谢丽尔•桑德伯格在工作中会倾听和接受员工的工作建议，用开放、坦诚的态度面对自己的工作缺点，并公开表示对员工的赞扬和感谢；

在工作受挫时，不假装坚强，也会哭泣。她并没有成为令人闻风丧胆的女魔头，而是给男性主导的硅谷带去了难得的人情味。

05 脱颖而出，你才会得到一位好导师

很多女性都渴望遇到一位人生导师，但事实上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一位好导师”。

不要抱怨自己没有遇见导师，而首先要成为那个值得被指导的人；很多导师都擅长解决问题，向导师请教时，一定要情绪积极，准备充分，深思熟虑，明确地提出问题；

此外，导师的建议再好，真正的改变只能靠自身的行动，我们自己的人生还需要自己去走。

06 不要身还在，心已远

很多女性，在刚开始选择工作的时候就会考虑自己结婚生子以后怎么办，从而倾向于选择安稳不具挑战性的工作，把自己给束缚住了。

还记得我刚结婚那会。有一天我和先生商量，我是要继续精进职场，还是选择备孕呢？

现在回想起来，这样的焦虑有点没必要，即便是怀孕，从备孕到生孩子也还有漫长的时间，如果我因此而放弃努力，那么孩子生出来，可能又得重新面对职场价值感低这样的焦虑了。

不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口！船到桥头自然直，说的也是这个道理。

07 让另一半成为真正的“人生搭档”

谢丽尔•桑德伯格认为，一个成功的女性背后，一定有一位支持她的伴侣，那种抛开家庭才能达到事业巅峰的女强人观念，并不成立，她着重强调了“支持自己事业的人生伴侣的重要性”

她在书中感激了丈夫在家庭生活上给予了她充分的合作，带孩子、做家务，共同承担家庭责任，这对她的职业生涯起到了非常大的帮助。

不要犯“固守母职”的错误，认为男人这个干不了，那个干不好：放手让他去干。

08 全能女人是个神话

玛丽威尔逊说：“如果有人能找到一个没有负罪感的女人，我就能向你证明其实她是一个男人。”

如何完美兼顾家庭与事业，像作者这样成功的女性也表示无能为力。然而太多女性却总是对完美平衡有着太多执念，甚至因此而生出很多的负罪感。

很多女性在工作时间会责怪自己没有陪伴孩子，而在陪伴孩子时，又焦虑手头的工作。尤其是孕期及哺乳期特殊时期，矛盾会更大。

Facebook里有一条标语，也是谢丽尔•桑德伯格的座右铭：完成，好过完美。没有人能做到一切，我们选择当下最重要的那件事就好了。全能女人就是一个神话，请放过自己。

杨澜说过这样一句话：“无论男女，都值得拥有独立而完整的人格和自我实现，这是生理的、心理的、事业的、情感的、物质的、精神的积累过程，需要慢慢的成长起来。

这本书最大的意义，不仅仅是鼓励女性，而是鼓励每个个体（不管是男性还是女性）都能够战胜外在及内心的恐惧，去选择自己真正想要的生活。真正的男女平等是不束缚自己，也不要束缚男性。让我们一起勇敢向前一步吧！