最近的一次全国口腔流行病学调查显示，5 岁儿童患龋率有 70.9%，约 10 个孩子里面，就有 7 个有蛀牙。

蛀牙影响的不仅仅是健康，还会拉低娃的颜值和自信心！ 很多孩子本来挺活泼的，因为有蛀牙，都不敢露齿笑了。

什么是龋齿？

从前人们把龋齿称为“蛀牙、虫牙”，掌妈小时候就以为每颗烂牙里面都有一条白胖胖的虫子。

但其实，龋齿是一种细菌性疾病，导致龋齿的直接原因也不是牙齿长虫，被啃掉了。而是，食物残渣长时间停留，滋生了致龋细菌，它们会产生大量酸性代谢物腐蚀牙齿，加速牙齿脱矿，形成龋齿甚至烂牙。

儿童长龋齿是由于以下几点造成的：

（1）长龋齿是由儿童的解剖结构决定的，儿童的牙冠的颈部缩窄，邻接关系是略接触，又有深的窝沟，这样就容易造成菌斑滞留。 （2）第二是由儿童的组织结构决定的，儿童的釉质牙本质比较薄、矿化低、抗酸能力弱。 （3）再有是由儿童的饮食决定的，儿童特别愿意吃甜食次数比较多，愿意喝果汁、酸性饮料，造成这些糖份在细菌作用下产酸、腐蚀了牙的釉质产生了龋齿。酸性饮料也是同样使得牙齿釉质表面脱矿产生龋齿。 （4）另外儿童的口腔这个保健做得比较差，不能掌握正确的刷牙方法，刷牙不认真、不彻底，这也是一个原因。另外，儿童早期的症状又不是特别典型，就错过了及时的治疗。

如何预防孩子长蛀牙

1. 养成早晚刷牙的好习惯： 龋齿是常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

2. 学会正确的刷牙姿势： 龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

3. 及时窝沟封闭： “六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法，其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。需要注意的是，并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，窝沟封闭只是预防措施中的一项，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

4. 及时涂氟： 涂氟，就是给牙齿穿上一件防护氟衣，抵御蛀虫的侵犯，可以降低 50%~70% 的龋齿发生率。建议 1 岁后每年涂 1~3 次。

了解孩子的牙齿成长规律，掌握正确的刷牙方法，养成良好的习惯，再加上健康饮食，让疾病和牙齿说拜拜！

希望孩子们都能拥有一口健康的好牙，绽放自信的笑容！