近视防控一年多了，最近验光孩子视力终于稳定了，简单介绍一下我们家防控近视走过的路，希望能给大家点帮助。
我和孩子爸爸都近视，所以对孩子视力一直比较关注，小的时候都严格控制看手机、电视的时长，但不知道是学业压力重，还是遗传问题，反正孩子刚上小学就查出了假性近视，去看了医生没有开药，只是推荐多户外活动、多晒太阳。
自从医生说孩子假性近视之后，我们就更小心了，但是防不胜防！二年级开学前体检就查出度数上涨了50度，配了眼镜，半年复查发现度数已经变成125度，从此我们近视防控的漫漫长路就开始了。
最开始听说阿托品对延缓近视效果比较好，就去咨询医生意见，但医院没有药，最后还是网入的。我们用了3个月的时候去查，度数没涨眼轴只增加了一点点。后面继续再用，累计一年左右涨了一百度。
感觉阿托品对我们孩子的效果没有网上说的那么好（不知道是不是疫情上网课太多的原因）所以我们又配了OK镜。与滴眼液相比，OK镜佩戴清洗都麻烦。效果应该还是有，我们这一年共增加了75度,，但是最后两个多月孩子反复出现眼干、发红，医生说是角膜缺氧，所以后来该换镜的时候我们没有继续配了。
在角膜缺氧的同期，医生建议我们开始冷敷，因为孩子眼压比较高，眼内肿胀情况出现就佣了适舒乐冷敷可降压也可以改善眼部血液循环，减少缺氧，还有延缓近视的作用和OK镜机制不同，可能有1+1>2的效果
除此之外日常生活习惯也发生的变化：
✅每天的睡眠时间保持在9个小时以上，9点之前睡觉；
✅多吃一些护眼的食物像南瓜，胡萝卜，青菜，水果等，不挑食，少吃甜食；
✅日常坐姿保持一尺一拳一寸的好习惯，前期多监督，养成习惯就好了；
✅每天大户外上学期间保持在一个小时以上，周末在3个小时以上，多望远；
✅眼保健操再坚持，小学生老师都有教，回家提醒孩子多练习，还是有用的；
最后给大家一个建议：定期给孩子检查视力，每三个查一下，做到心中有数，早发现早干预。如果孩子已经近视了，那么一定不能大意，在初中之前一定不能发展成为高度近视。