养育孩子的过程中，父母会发现原本对谁都乐呵呵的宝宝，有一天看到陌生或不熟悉的人，会羞哒哒的，如果陌生人想抱他，他就会哭。宝宝有这些表现，就是我们常说的---婴儿认生期，也就是婴幼儿的陌生人焦虑。大约发生在4个月后。因人而异，一般从6～7个月开始，周岁达到顶峰，有的宝宝在4～5个月的时候就开始对陌生人哭吵，有的宝宝到了一岁多才出现认生现象，正常情况下，宝宝到了3-4岁时就能安全度过认生期。
我家宝宝在四个多月的时候，会盯着陌生人看好久，到了快6个月的时候，对于不怎么熟悉的人，是不能抱她的，但是只要不抱她，她在我怀里的时候，有时候还能很友好地跟她喜欢的陌生人笑一笑。有家长认为宝宝认生是接受能力差的表现，其实，认生是随着年龄增长而出现的，恰恰是宝宝长大了的标志，说明他的社会认知能力开始发展，宝宝可以从自己的记忆中寻找与某人之间的联系，通过视听来区分家人和陌生人，对家人会热情相待，对陌生人会恐惧和躲避，一定程度上，也反映了宝宝开始拥有了自我保护能力。
一般认生严重的宝宝，多数发生在内向、文静、听话，与外人接触少、在家呆的多的宝宝身上，以及长期由某一个人单独抚养的孩子一般比其他的孩子更容易认生。
宝宝认生这事儿，可大可小，一般的宝宝都能够顺利度过认生期，但也有很多宝宝一直很害羞，长大后，跟人讲话都会害羞脸红，跟人交往及其不自然。不管是天性就是这样，还是后天形成，作为父母的我们都要创造积极的条件让宝宝去适应，并且改掉认生的习惯才好。
当宝宝有陌生焦虑的时候，妈妈们可以这样做：
1.从心里上接受宝宝认生这一表现。
认生是正常的，85%以上的宝宝在成长过程中都会经历认生期。妈妈或家人不要总拿认生这个问题跟人家的孩子比较，觉得自己的宝宝不大方，胆小，从而从语言上给宝宝暗示，什么胆小鬼，或者责怪他。这个时候的宝宝处于性格的形成期，也非常敏感，如果稍不注意，不但不能帮助宝宝克服认生，也有可能伤害他的自尊心。当宝宝见到陌生人或到陌生环境表现不出自己的正常水平时，不过分强调和关注，妈妈给予及时的安慰就好。
2.多带宝宝接触陌生人。
利用适当的时机，比如应酬或郊游，平时只要天气好，就带宝宝外出，让宝宝接触不同的陌生人。如果宝宝害怕，妈妈试着安抚宝宝的情绪，亲亲、抱抱他，尽量让他有安全感。然后再让陌生的叔叔阿姨拿宝宝喜欢的东西来接近宝宝。宝宝看到自己喜欢的东西，也能转移注意力，也就会卸下防备，不那么认生了。也有宝宝每次见到某个陌生人都会害怕，哭闹，这时候妈妈可以暂时不让宝宝见到他，先安抚宝宝的情绪，等宝宝情绪稳定了，再去见，并且妈妈也可以表现出自己对陌生人的好感，让宝宝感受到陌生人原来没那么可怕啊。
3.平时养育中多鼓励宝宝去尝试和探索世界，不管束和限制过多。
有时候我们的父母会对宝宝过度关注，对宝宝的行为会表现得一惊一乍的，宝宝磕碰了一下，用脏手拿东西吃，拿了我们认为不干净的东西，，我们会表现得很吃惊。如果父母对宝宝总是小心翼翼，担心宝宝的一举一动，那宝宝就可能比其他宝宝胆小，见到了陌生人或到了陌生环境，也就更容易认生。面对宝宝的行为，我们尽力表现稳定的情绪和平和的态度。当宝宝对陌生环境表现不自然时，我们可以鼓励宝宝去摸一摸，帮助宝宝尽快排除心理障碍，适应面对的环境。
认生的宝宝会产生各种胆怯害怕的感觉，阻断了宝宝与外界的直接接触，阻碍了宝宝对有用信息的接收，不利于宝宝形成良好的性格，不利于宝宝社会交往。但是，这种心理是可以通过锻炼得到改变的。“见多识广”，宝宝需要多接触外界在帮助宝宝克服认生表现，最重要的是让宝宝多接触除家人以外的人，给予宝宝足够的安全感，宝宝才能更加健康茁壮成长！
养育孩子的过程，其实就是各种关系建立的过程，最开始的是婴儿与妈妈的关系（母婴关系），然后是孩子与父母的家庭关系，只有亲密、有效的亲子关系良好的建立，才能帮助宝宝更好的适应其他的人际关系。帮助宝宝克服认生的过程，也是对亲子关系的一次实践，而妈妈的信心、稳定的情绪、对孩子发自内心的喜爱、对自己和别人的尊重，也是帮助宝宝克服陌生焦虑的内在支持！
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！