孩子的身高一直是很多父母关注的焦点，他们希望自己的孩子将来能拥有一双大长腿，这样孩子以后就业和择偶都会占据一点外形的优势。

所以在矮个孩子的身高问题上，父母们总是绞尽脑汁地给孩子补充营养，想通过后天努力来弥补基因上的不足。

但其实每个孩子长高的潜能是不一样的，有的孩子先天基因已成定数，即便通过后天努力也很难长成高个子。

孩子3个部位"过短"，很难长成"高个子"，父母期望别太高

洋洋今年8岁，已经上小学二年级了，可是身为小学生的他却长得瘦瘦小小，看起来倒像是个幼儿园的小朋友。

为此，洋洋的妈妈操碎了心，天天变着花样给儿子做好吃的，可洋洋的个头长得还是非常缓慢，同班有的同学已经一米四多了，他才不到一米二。

洋洋妈妈的同事看她为儿子的身高如此着急，就提议她去医院做下检测，看看孩子是哪方面出了问题，于是洋洋妈妈便带儿子去了医院。

一番检测过后，医生说孩子的骨骼发育略微迟缓，营养吸收不是很好。洋洋妈妈一听就急了，连忙问医生："那我儿子还能长高吗？"

医生仔细看了下洋洋的四肢，抬头答道："说实话，你儿子的小腿偏短，脚也很小，再加上骨龄检测偏短，长大高个的可能性不大。

但是如果一直保持经常做弹跳运动、多补充营养、睡眠充足，说不定能刺激骨骼发育，也是有可能达到普通身高的。"

老一辈的人总说看孩子的脚就能看出孩子以后是不是能长大高个，其实是有一定科学道理的，要想知道孩子是否有长高的潜力，从这几个部位是否"过短"就能够窥见端倪。

孩子3个部位"过短"，将来难成"大高个"

1.小腿短

一般个子高的人都拥有一双傲人的大长腿，这是因为腿长和身高的关系最为密切，而决定腿长的关键因素则是膝盖的位置高低。

膝盖高的人腿部比例比较好，小腿修长，代表其骨骼发育比较好，将来有更大的发展空间。膝盖低的人小腿较短，其胫骨发育将来会受到一定限制，因此小腿短的人很难长高。

2.骨龄短

骨龄是决定孩子是否能长高的关键性因素，因此它能准确评估孩子的生长发育水平和成熟程度。骨龄和孩子的实际年龄差值应在一岁以内，若是骨龄较短则孩子可能会发育提前或迟缓，代表孩子在生长发育上有一定的异常，因此骨龄短的孩子没有太多长高的可能性。

3.脚长短

一般来说，人的身高一般是脚长的七倍左右，在孩子的发育过程中，其身高和脚长的比例也是差不多的，脚长的人一般来说身高都比较高，而脚短小的人则很难长成大高个。

虽说如此，但在影响身高形成的因素中，遗传因素并不是起到决定性因素的，很多先天遗传不足的人通过后期的锻炼和补充营养突破了基因遗传身高的限制。

因此对于孩子的身高，爸爸妈妈们不要过于纠结，做好孩子以后长不高的心理准备，然后努力帮助孩子进行后天改善就可以。

如何通过后天努力让孩子长高？

1.给孩子提供营养全面又均衡的饮食

要想孩子发育好，家长首先要保证孩子拥有全面的营养，这就需要家长从小就给孩子提供均衡的膳食，保证孩子每天摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。

这样才能为孩子生长发育提供足够的能力，让他们的身高和体质得到更快更好的发育。

2.让孩子充足的睡眠

生长激素可以促进孩子身高的发展，而生长激素的分泌在夜晚尤其旺盛。因此爸爸妈妈们要让孩子养成一个好的睡眠习惯，保证他们拥有充足而优质的睡眠，这样才能刺激生长激素的分泌。

3.让孩子多做运动

除了睡眠之外，另外一个促进生长激素分泌的方法是多运动，尤其是弹跳类运动，比如跑步、跳绳、各种球类运动等，这些运动能够很好地刺激孩子的骨骼生长。

身高只是一个人的外貌特征，它并不能决定一切，所以即使孩子条件有限，将来注定难长高。

爸爸妈妈们也不要因此而沮丧，更不要给孩子施加很大的压力。

而要多多安慰和鼓励孩子，培养孩子自信勇敢，这样即使他们将来身高有缺陷，也能够活出自信。

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