对于所有宝妈来说，妈妈每天最关心的大概就是宝宝娇嫩的胃了吧。在孩子的成长阶段，都希望孩子胃口好，吃的饱饱的，像颗小种子一样长高长壮，长得白白净净。但是宝妈们应该都有相似的经历，追着宝宝喂饭，孩子也不爱吃，满屋子的跑。也有的宝宝，虽然进食比较多，但是，却总是不长肉，总是比同龄人瘦一些，矮一些。
甚至还有些宝宝，干脆直接挑食，吃饭比登天都难，身体的抵抗力也随之下降，经常反复感冒，发烧。其实不是我们提供的食物不够营养，根本原因还是在于宝宝的肠是否健康。除了科学地去看医生之外，生活中也可以用食疗或者运动的的方法来帮助宝宝健胃消食，解决积食问题，修复胃黏膜。今天分享给大家几个小妙招，让宝宝的胃暖暖的，修复肠胃不用愁。
食物篇
小米粥
小米这种易消化的食物，煮出来的米糊，可以养胃并且富含营养，多吃一些小米，不仅适合调理肠胃，也能够补益脾胃。因为脾胃虚弱会严重影响人的消化功能，导致消化功能减退，经常会出现食欲不振的症状，因此宝宝早上吃不下东西的时候，可以早餐喝点小米粥哦。挑食的宝宝可以里面加一点宝宝爱吃的果干之类的，营养又健康。
酸枣糕
酸枣糕可以说是家家必备了吧，我自己家一直给孩子吃的是齐云山南酸枣糕，这个牌子的南酸枣糕是没有任何色素的，添加剂也是非常非常少。这个味道也是我吃过里面最正的，入口由酸而甜，柔韧嫩滑，吃起来特别爽。给孩子解馋，又可以消食开胃。里面的有机酸，具有消食开胃、促进消化和吸收的作用，越吃越健康。
肠胃蠕动性好了，胃动力也上来了，积食自然也就会减轻，慢慢被调理过来。而且选择齐云山南酸枣糕还要一个重要原因就是它里面含有的VC成分，新鲜的南酸枣果当中VC的含量是非常惊人，看了说明100g的维生素C含量大概1200毫克，比山楂高12.4倍，是猕猴桃的2倍左右，是苹果的一百多倍，在希望孩子肠胃健康的同时，又可以补充VC，让宝宝白白胖胖的。这个酸枣糕的味道，一想到就让人流口水，我有时候也忍不住偷孩子的零食，给自己解解馋。在这里，推荐给所有的宝妈们。
【年货零食】第二份半价 齐云山南酸枣糕1060g零食年货果糕食品
￥69.8
购买
运动篇
户外游戏：玩法接地气
现在的孩子人手一部手机，也有的家长还买的平板，孩子平常在家的时候都是抱着电子产品玩，没什么机会做户外运动。比起我们以前动不动就和小伙伴在街上玩，差距还是很大的。其实可以让孩子也多出去户外玩一玩，干燥的土地和沙子上走不走玩一玩都是好事，注意不能玩潮湿的有湿气的沙子，要不然会湿气入侵，让孩子身体受到损伤。这样增加孩子的运动量，对于积食的消除是有很好的作用的，比起吃药，更推荐大家用这种方法来增加宝宝的抵抗力，促进胃的蠕动。
推拿：学推拿按摩
适当的中医推拿、艾灸，其实有同样的健脾作用哦。适当的按摩腹部，有些宝宝由于脾胃虚弱，身体抵抗力差，不适合服用药物治疗，那么可以采取推拿按摩以及艾灸的方法进行调理，效果也是非常不错的。
在孩子胃积食的时候，睡觉之前给孩子揉揉肚子、捏捏脊梁都是很好的做法，不过需要坚持做，才能保证孩子的脾胃可以得到调理。
好了今天小编就给大家推荐到这里啦，宝妈们学习到了吗，你还有更好的小妙招吗，欢迎给我留言让大家学习哦。