先天体质比较弱的人，如果不多注意自己日常的调养，很容易就会出现各式各样的皮肤问题。现在生活在大城市的年轻女白领们，这种情况更为严重。

无论之前从事的医护工作，还是现在的新媒体编辑，都是强度比较大的高压工作，经常熬夜，作息不规律，导致内分泌失调严重，例假问题明显。特别是季节交替的时候，脆弱的肌肤更容易出现突发性的爆痘、发炎。

解决方法一览

1、快速救急处理

比如红肿发炎的痘痘闭口，可以用主要成分为：佛手柑、苦橙叶、迷迭香、绿化白千层的精油点涂痘痘，快速消炎镇静，将闭口扶正，把无法爆发出来的痘痘释放出来，再进一步修复皮脂层。

2. 内调改善

玫瑰纯露是女性最该常备的一款纯露，除了护肤，更可以作为口服调理。在心理面向上，玫瑰纯露帮助抚慰和协*情调**绪，建立自信。

3. 后期肌肤养护

后期肌肤护理可以选择马鞭草酮迷迭香+穗花薰衣草+玫瑰天竺葵的植物精油成分，与清爽易吸收的复方植物油配合，达到滋养消炎重整良好的肌肤生态。

4. 可持续变好

肌肤问题只是表征，要彻底改善不再反复，需要更多的自我觉察和关照。练习冥想休息术是一个不错的方式，“看见”自己的真实需求，慢慢规律作息，生活和工作的状态都在朝好的方向调整。