“麻辣火锅冰可乐，啤酒烧烤走一个！回家再来杯冰激凌。配上炸鸡更快乐！”这种吃法，舌头是美了，可胃受不了呀。
正所谓吃多一时爽，胃病不好养。暴饮暴食、辛辣刺激会对胃造成很大的负担。
可有时候明明没有吃那么多，胃也会难受，这是怎么回事呢？
引起胃痛的原因多种多样，除了饮食不当外，还有以下这些：
☞ 如常见的还有情绪不佳或压力过大，导致的消化性溃疡；
☞ 如三餐不规律导致的胃蠕动功能紊乱；
☞ 如过度精神刺激造成的神经功能紊乱所诱发的胃炎、胃溃疡；
☞ 此外还有幽门螺杆菌感染导致的胃屏障功能受损；
☞ 食用过酸、过辣、高油和粘稠食品，也容易导致胃部不适等。
重点提一下，幽门螺杆菌！这是世界卫生组织认证的一级致癌物，80%-90%的胃癌患者都存在幽门螺杆菌感染。儿童对幽门螺杆菌有一定的自发清除率，而成人需要早检查早治疗。
有时候胃不舒服，也未必是胃的问题！
▶ 比如胃附近的胰腺、肝脏等引发的病痛，可能会让人产生胃痛的错觉。
▶ 而颈椎疾病引起的恶心、呕吐等不适的症状，也会让人误以为是胃出了问题。
▶ 还有一些心理疾病也会引发腹部或胃肠道的不适。
因此，感觉胃难受时，不能自己凭感觉吃药，而要及时去医院检查，对症治疗。
那么，少吃饭可以让胃越饿越小吗？这种减肥方式靠谱吗？
不靠谱！胃不会越饿越小。
胃虽然有超强的弹性，一个人饿着肚子时和吃饱时，胃囊的大小会有所不同，但胃容量本身是不变的。
胃变小只是一种错觉，遇到美食就变回去了。而且长期处于饥饿状态，会容易使人陷入“节食-暴食”的恶性循环，这会对胃造成极大的损伤！
俗话说“三分治七分养”，平日对身体的养护，比后续什么治疗都重要得多。
如规律饮食、细嚼慢咽、清淡饮食、戒烟戒酒、注重饮食卫生、饭后适当运动等，这些都是让胃健康的秘诀！
所以，每个人的胃对不同食物的接受程度不一样，对于让胃难受的食物，我们可以做好饮食记录，以后尽量少吃。