到了后疫情时代，总是希望能够在允许的情况下多带宝宝外出旅游。但无论是近郊游，还是长途游，宝宝用餐难总会是父母心头绕不过的一道坎。
1-2岁的宝宝，一天多顿的辅食餐是必不可少的。少油少盐又要营养均衡的标准，在外出时就成了一项难关。
曾经的我为了近郊游能够给宝宝提供营养合格的早餐午餐甚至晚餐，就要起早忙上一大阵子。炖鸡翅、营养粥、包子鸡蛋玉米土豆泥齐上阵，加上保温桶，热水容器，准备的东西一大堆，结果往往是宝宝吃的并不好，远不如在家就餐吃的那么欢快。
后来想想，干脆放低标准，挑选了一些低糖吐司和罐装肉泥果酱和方便吃的水果，出行变得简单了，宝宝反而吃的开心了。虽然没有自制的辅食餐营养健康，但也足够让宝宝补充应有的营养。
再后来无意间发现了很多婴儿品牌都有简易装的辅食餐，出门只要有热水，隔带加热就有各类营养美味的辅食餐，比如西红柿牛肉土豆饭，鳕鱼蔬菜粥等等。为了避嫌我就不说品牌了，京东上买过很多。确实缓解了很大的压力，让带宝宝外出变得更加轻松愉悦而又简便。
长途旅行更是如此，早上烧好一杯热水，装上焖烧杯，一路无忧。遇到餐厅多的地方还可以选一些中餐带米饭的餐点，炝菜或者拌青菜就跟服务员要半成品，不拌酱料的，比如水煮秋葵，炝拌土豆丝，大人的酱料单独上就行，简直不要太完美。一天下来孩子玩的开心，大人也尽兴。早中晚搭配好蛋白，肉，鱼，蔬菜和水果就行。
如今宝宝逐渐长大了，心得送给刚刚处于这个阶段的宝妈宝爸们，放松心态，给宝宝们一个不戴口罩而又美好的童年！