有会员提问（为保护提问者的隐私，问题经过处理）：
老秘书您好！我是男生，省考刚考进一个体制内单位不久。由于从事的工作跟企业打交道比较多，工作内容比较特殊，领导的意思是让我练一练酒量，多参加应酬，但是我不想损害健康来练酒量。
请问老秘书，不会喝酒的人如何处理好饭局和本职工作？
随着中央出台“八项规定”的实施细则，各省也结合自己的实际情况制定了实施细则。
很多地方明确规定：除外事接待按有关规定执行外，其他所有的公务接待和商务接待一律禁止饮酒和含酒精饮料。
应该说，最近几年体制内的喝酒之风确实好转了很多。
大部分领导到基层调研和在一些其他的公务场合，都会严格遵守禁酒令的要求，不再安排酒水上桌。
但是在少数的体制内基层、企事业单位以及酒风盛行的地方，还是会搞“上有政策、下有对策”，身在其中免不了会有需要喝酒应酬的场合。
在职场中不会喝酒，尤其是对于男性来说，还是会有一些不利影响的。
尤其是一些不得不喝的场合，你一个人不喝，就影响了饭局的整体氛围，在饭局中也没有存在感。
而且我见过很多领导，上至省部级，下至小地方的处级、科级一把手，能当上领导的，都是有一定酒量的。
通常是一桌敬下来，面不改色。
体制内能当上领导的，很少有滴酒不沾的。当领导需要“酒精考验”，这既是一种戏谑，也是体制内的一个事实。
喝酒这个东西，对于喜欢喝酒的人来说是一种乐趣，对于不会喝酒的人来说，就是一种梦魇，尤其是有些人身体过敏，一喝酒就头晕目眩，身上起各种红疙瘩。
所谓的酒文化，是喜欢喝酒的人的文化。对于不喜欢喝酒的人而言，酒文化就是遭罪的代名词。
不是每个人都喜欢喝酒，但我们在社会上生存，共处一桌，各有各的目的，酒里有乾坤，有关系，也有利益，酒桌里能攀交情，能谈生意，能察人性，能见真章。
酒文化在中国存在了几千年，说它全都是文化糟粕，也不客观。
我能给你的建议有以下几点：
1、给自己持续贴上不会喝酒的标签
既然你下定决心，不想以损害健康为代价在饭局上喝酒，就持之以恒地给自己贴上不会喝酒的标签。
态度上一定要坚决，你不喝没有人会捏着你的鼻子往嘴里灌，主动权永远在你自己手里。态度鲜明地拒绝几次以后，久而久之领导也就不会让你上酒桌了。
但只要你在公开场合喝过一次，以后就没有拒绝的资本了。如果在这个场合喝，在另外一个场合又选择不喝，这样也说不过去。
其实，在喝酒这件事上，不管你会不会喝，都不要轻易展现自己的实力，聪明人都懂得适当藏拙。
一旦你被贴上会喝酒、爱喝酒的标签，也是一件麻烦事，往后的应酬会越来越多，谁都敢起哄让你多喝两杯。
2、在其他方面努力，打造差异化竞争力
体制内每个人都有自己独特的优势和生存之道，并不一定非要靠喝酒。
不管是在体制外做销售，还是体制内与领导之间交往，都有比喝酒大得多的利益。大多数人的问题不在于不会喝酒，而是没有什么可以拿得出手的能力和资本。
领导也不会仅仅因为你会喝酒就提拔你，更不会因为你不会喝酒就全盘否定你。
体制内需要善于溜须拍马的人，也需要干实事的人，你要构建自己在体制内生存的核心竞争力。
体制内生存的核心竞争力有三样，开口能说，提笔能写，有事能办，努力在这三个方面下功夫，打造自己的差异化竞争力。
即使某个领导特别喜欢能喝酒的人，但体制内的领导流动性大。
三年河东，三年河西，不需要三十年。下一届的领导可能就喜欢打篮球的，你没办法也没必要随着领导的某个喜好去不停地改变自己。
永远要相信，只有综合实力，才是永恒的，别人夺不走的核心竞争力。
3、保持一个良好的心态
不要因为别人在酒桌上如鱼得水、左右逢源而心生羡慕，也不要因为别人善于溜须拍马因此得到领导的重用而心理不平衡。
体制内每个人都有自己的生存之道，有的人靠关系背景生存，有的人靠溜须拍马上位，也有人靠过硬的个人能力得到重用。
在职场生存，永远要明白人生的终极三问：你是谁？你想成为一个什么样的人？你有什么拿得出手？
要知道，那些整天陪领导喝酒的人，那些在领导面前鞍前马后的人，他们也付出了很多，付出的是休息的时间，付出的是自己的健康，甚至需要付出自己的尊严。
我在课程中反复强调过，在体制内生存心态非常重要，要保持一颗平常心，没必要遇事动辄气急败坏、愤愤不平。
有的人羡慕嫉妒别人通过奉承领导获得升迁，自己又不愿意放下面子和身段；羡慕嫉妒别人在酒桌饭局上左右逢源，又不想学习体制内的人情世故；痛恨别人有关系有背景，又不下狠劲打造自己的差异化竞争力，培养一技之长。
在职场生存，如果一个人总是在患得患失中纠结，就容易找不准自己的定位，找不到自己的优势，更会不愿意付出行动。
保持良好的心态，知道自己想要什么，知道通过什么途径去获得，愿意为之付出努力，这才是我们在职场生存的根本之道。
我是@老秘书laoms，体制内的“大笔杆子”，精通职场规则。购买了我任意专栏的朋友，可私信我“你好”，领取一份《体制内生存与晋升》的课程见面礼哦。