总会站在称上惊呼“怎么又重了一大圈？”总是会穿出下衣服的时候发现腰部肉肉又鼓起来一坨；而作为一个爱美的妹子谁不想拥有一副水蛇般的腰肢，妖娆动人呢！
腰粗肉肉不安分总会在不经意之间崭露头角，尽管自己去节食，去做单车运动，都得不到相应的效果！所以这个问题也一直苦恼着咱们妹子们。然而想要彻底解决掉这一问题，首先我们先去刨一刨他的原因！
NO.1节食。
很多妹子觉得肉肉增多就一定是吃的问题，就一昧的去节食少吃。若是真的做到了就算了，很多妹子是不彻底节食，即当吃不吃，饭后饿得不行再去寻找东西吃。这样打乱了自己的饮食规律的同时，将脂肪进行了堆积，导致越节越胖。也就是生活中人们所说“胖子喝水都会胖”的原因。
No.2间断性运动。
恰如上面所说，妹子们见体重上来了，腰部肉肉多了都会或多或少的去运动下。或许坚持了一个星期，有一点点效果，而后面就坚持不下了，从而导致肉肉再次反弹回长，也就是间断性运动。
NO.3减肥热度。
对于减肥一般来说都是一个漫长的过程（在不伤害身体的情况下）所以若是没有恒心去坚持下去，那么减肥也是你脑热的想法，3分的热度加上7分的坚持才能将你的减肥道路打下铺垫。
NO.4穿搭。
很多妹子觉得有肉肉是吧，那就把它勒紧就好了啊！所以紧身衣、紧身绑带、塑身衣等等产品也就热销了，我想用过的妹子都知道效果不是那么理想的。紧身不但阻止了你的血液循环更是束缚着你不敢喘大气，生怕一不留神给撑爆了。
