怎样克服边缘型人格障碍 (边缘型人格障碍上不了学)

我讲的故事,

不只是在告诉人关于这人间的美丽,而是在唤起一些沉睡着的美丽的心。

边缘型和表演型人格障碍,边缘性人格障碍的感受

城堡里的公主与魔女

作者:牧心

“看着我,孩子, 这不是你的错“

边缘型和表演型人格障碍,边缘性人格障碍的感受

我是在四年前认识阿泰的。

初识阿泰是在一次聚会上,我们从共同看过的一本心理学书谈起,阿泰对我说,她曾经心理咨询过,但是觉得那咨询师很糟糕,根本接受不了自己的负能量,然后又说自己打算找那位心理咨询师学催眠,已经交了费用。

我问她,既然你觉得那位心理咨询师不好,为什么还要跟人学催眠呢?我更奇怪的是阿泰当众讲话会焦虑、紧张得有些结巴,而催眠需要声音轻柔,四平八稳,要有引导性。阿泰表现出的矛盾体让我产生了兴趣,于是我约阿泰来访。

乍眼看阿泰长相还算漂亮,虽不妩媚惊艳,外貌能处于中上水平,快到而立之年,如果不暴露真实年龄给人感觉似乎才过完青春期,粗眉大眼,线条分明,白皙的脸上满满的是年轻人的胶原蛋白。

可她那张美丽的脸大多数时候充满凝重和艰涩,有种莫名的阴柔,不那么让人讨喜。熟知她的人告诉我,和她交流似乎很难对焦,难以在同一个频道上,更有甚者觉得她心智发育不符合她的年龄。

边缘型和表演型人格障碍,边缘性人格障碍的感受

我初次接触阿泰,她语言表达清晰,逻辑思维正常,现实检验能力也正常,只是偶尔思维有些跳跃,但不影响交流。

阿泰总结她的生活,童年是公主和乖乖女,少年以后便成了“怨妇和魔女”,并且强调是妈妈这个”老怨妇”带着”小怨妇”,小怨妇更悲哀。

阿泰的父亲在她出生时辞掉公职下海经商,挣得颇厚的家底,家里有别墅,来往学校有保姆接送,吃穿用度在同学中属于上层,听母亲说在整个家族中有核心话语权。

在她10岁那年,父亲生意失败,一蹶不振之后染上不良爱好,母亲失业下岗,12岁那年父母离婚,也失去了大房子,与母亲借住在亲戚家空置的房子里。记忆中父亲对她严厉,辅导她作业时候不耐烦的大吼大叫。

全家每次出门的时候,她便紧张得要上卫生间,然后因为耽搁了出门时间,觉得自己像个“扫把星”,最终总会引起父母争吵。

阿泰对母亲的评价是曾经漂亮、温柔,时尚过,从小被外公宠成了公主,如若父亲一直经商顺利,她和妈妈也可以一直公主下去,可是好景不长,生活与父亲把妈妈磨砺成了一位焦虑的妇人。

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在整个访谈过程中,阿泰最核心的词语是“为什么别人就没有耐心接受我的情绪呢,为什么他们要对我有那么多负性情绪呢”?

阿泰说起家里亲戚对自己的不公会滔滔不绝,无法打断,比如外公在午餐的时候忘记在房间看书的她、大舅的某句话、小舅的某个动作都会让她情绪失控,并配以尖酸刻薄的词语评论。

总之,在她的世界里,画面似乎都被涂成了黑色,没有被善待过,包括自己的父母。其实现实生活中,母亲离婚之后,挣钱买了房子,送她上了大学,从她的穿衣打扮也可以看出,妈妈待她也是用了心的。

每当阿泰抱怨、指责,说起家长里短的时候,我总会想起张爱玲笔下的七巧,少了一根阿片烟杆的七巧,尖酸刻薄、幽怨中藏不住的恨意。

阿泰说她现在的性格也和她受到了童年的创伤有关,我问具体是什么创伤呢?比如自已的位子在前排靠墙,同桌不让位要让她钻桌子进去,然后被学霸同桌告状影响学习、经常被男生拉头发等等都是些儿童恶作剧的事情。在诉说这些“创伤”的时候她退行到童年,失去了时间性。

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阿泰像是失去了皮肤防御,似乎张开着每一颗毛细血管接受外界一切的伤害,比如排队时有人有意挤她;某家的孩子在她累了的时候趴在她身上;同学聚会有人故意逗她生气看她笑话等等,好比空气中有氧气和雾霾,她只呼吸到雾霾,她能敏感地捕捉到任何一种不痛快。

就这样我和阿泰每星期一次,缠绕了快一年多的时间。

在整个过程中,阿泰是愤怒的、充满攻击的、认知是扭曲的,把自己的感受等同于事实。我感受她起伏的恐惧、起伏的悲伤、起伏的愤怒、起伏的厌恶,起伏的爱。

阿泰对每位初见者都是熟络的,尤其是年轻的男孩子,两三次交往之后,所有的人都离开,问她原因,她说所有人觉得她太负能量。

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于此,阿泰充满了指责和抱怨,指责离开者只会看到那些发嗲的女生,指责他们的世俗,发现自己家没有以前的富有。

阿泰经常是形单影只,仅有一位闺蜜,有家有孩子,不想去打扰太多,偶尔陪阿泰在一起的是寄宿在她家的朋友家的孩子,一位来自大山的单纯的中学生。

阿泰将恐惧和焦虑也藏在夜晚的梦魇里,梦里大喊大叫,也将无法说出的痛苦转化在哭闹中,因为朋友不多,哭闹也限于家人面前。

虽然对母亲抱怨居多,可也知道母亲养她不易,还没要伤害到自己为母亲添麻烦的地步。

阿泰大学毕业后,一共找了三份工作,没有一次通过试用期,最长的是做超市收银员,学过会计的她做收银员也没超过三个月,据她自己说,是受到主管的陷害。还有一个原因是上班经常迟到,忘记时间,然后也独立经营过一段时间的饮品店,也是坚持不到三个月,不了了之。

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我和阿泰相处前期是快乐的,她把我当作她的导师,觉得只有我这样的专业人员才能接纳她的负能量,没有被她的攻击引诱来转向攻击她,每天向我展示咨询作业——她的心情日记,也能积极、愉快地在固定时间来咨询。

阿泰看过很多心理学书籍,大多数时间讨论原生家庭伤害论,我们的关系急转直下是从讨论那本书开始,我发表了不同的意见,觉得那本书忽略了人其实是可以成长的,学习心理学目的是要用多元视角、非极端化的思维方式探索问题的实质。

结果阿泰说糟糕如我这样的一个人,有什么资格攻击一位心理学大家,还不如前一位咨询师谦虚和包容。

我说原生家庭决定论是可以提醒为父母者学习科学养育孩子,但你作为成人现在需要原生家庭为你做什么呢?能做什么呢?重回炉重投胎?还是重新换一个家庭?

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没有哪个家庭是完美的,为了抨击而抨击,那何来“成长”二字呢?咨询就以我的失败而告终,阿泰是我接待过的第一位边缘者,对阿泰的移情,也破坏了自己的设置,我自认为这是一段最糟糕的咨询。

然后我也给了阿泰一些建议,也许离开妈妈身边,去一个单纯简单的地方,试着去交一些朋友,试着和同龄人相处。

后来,阿泰去了一个东南亚国家做了一名学校的志愿者,开始的时候,学校本来安排她去当老师的,只是第一次做助教的时候,控制不了自己的怒气,差点伤着孩子,然后只好留在厨房帮助厨师打下手。

刚去的时候,和校长吵架,和校长的妻子吵架,和室友也有争吵,乃至与厨房的大厨也有争吵,好在大家都在做公益,极少利益之争,人际关系较简单,还能彼此包容。

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阿泰说,我没争吵,我只是觉得不公平,说话声音大了一些。虽然咨询不成功,我还是定期每星期给阿泰一次电话,有时候忘记了,她也会主动打我电话,说想我了等等之类的话。

有一次又和室友闹得不痛快,哭着打来电话,我告诉阿泰我觉得她是有边缘人格障碍的,自己的体验未必可靠。阿泰很愤怒,否认、拒绝,说凭什么我要给她贴标签。

很长时间阿泰不和我联系,休假时也没来找过我,后来有一次突然打我电话,她说她听了喜马拉雅讲课,觉得自己真的是像边缘人格,相对外面复杂的社会,她决定只要志愿的地方不赶走她,她就一直留在那所学校。

阿泰的生活还一直在继续,我们依然每星期联系一次,偶尔我们也在微信留言,她的情绪已经不像从前频繁起伏,然后也在坚持运动,梦魇依然有,只是比以前少得多。

边缘型和表演型人格障碍,边缘性人格障碍的感受

子曰“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩”。

普通人不必非要遵从圣人的目标,三十可以不立,可是30岁对大多数人至少恋爱过、失恋过,工作过,奋斗过,可阿泰的生活似乎才从青春期走出来,她一直渴望着有位爱人,结婚、生子,然后过完这一生。

眼见年龄在增长,等待的人一直没出现,渴望中又增加了一些焦虑。但愿她能找到一位陪伴她,关爱她的伴侣陪她度过不惑、天命,耳顺乃至从心所欲。

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边缘型人格障碍的伤与痛

有这样的一群人,频繁的在敌意、恐惧、悲伤变化中,初见时,他们像提着脐带的婴儿,急切的要让人靠近自己,随时想和人共生。

爱你时,他们浓情热烈,欣赏你,尊敬你,一旦他们对你失望,又唐突地怪罪对方,在难以平复的愤怒和不理智的责备中,拒人于千里之外;将你的位置抬得很高,接着又将你推下,有时还会用言语逼人于死角,进行无理指责。

按美国心理学会《精神障碍诊断与统计手册》DSM-5把这类人叫边缘性人格障碍,是介于神经症(心理亚健康)与精神疾病之间的一种严重的心理疾病。

边缘性人格障碍会不由自主地将身边的人和事视作绝对的好或坏,感到空虚,找不到自我,情绪极端恐惧,这些都可能使他们无端地用言语伤人,责备他人。

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部分的边缘型人格障碍者会用自残行为来缓解内心的痛苦,或将自杀视为结束痛苦的唯一方法。

他们生活在一个极端的城堡里,对他们来说,人与事非黑即白、非好即坏,没有中间区域。他们总是有铺天盖地的自我厌恶、对被抛弃的恐惧、无尽的空虚,还有易怒与压抑,而快乐和简单的满足永远被抑制。

有时候,他们会出现短暂的解离状态,在这种状态下他们感到不真实,失去时间概念,甚至忘了自己是谁。你可以理解其行为,可是难以理解其行为背后的成因。

据最近的研究,这类障碍在人群中患病率约为6%,心理疾病中,40%为边缘型人格障碍,女性多于男性。

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作为正常人,我们也会时不时地丢下逻辑和理性,让情绪宣泄出来,会把事情搞砸,会让自己后悔的冲动,边缘型人格障碍和普通人相比是极端程度和过高频率。

当这些特征、想法、感受和行为过于强烈和频繁,以至于影响到工作、与他人的关系 、以及日常生活的其他方面,边缘人格特质就呈现出来了。

作为心理咨询师,面对边缘型人格的来访者,你将会感到压力重重,自尊受挫,尽管你荣辱不惊的陪他们度过一段时光,但他们还是不断的转介,不断地换咨询师,或者不断地躲避你。

可是我们能做的也只是有边界的把他们拉住,帮助他们的情绪得到缓解,阻止他们伤害他们自己。

他们没有被公众熟知,因为其复杂、多面性受误解最多,很多时候被贴上道德品质有问题的标签。过去多数人认为障碍的形成是由儿童时期受虐待而与养育者有糟糕的依恋关系而成

边缘型和表演型人格障碍,边缘性人格障碍的感受

最近有新的研究发现,边缘型人格障碍患者的大脑和常人大脑相比,在运转方式上有差别,因而使得边缘者缺少调节情绪的技能,无法整合自我概念中消极与积极的品质。

我们可以不在乎一个人写字不好看,手脚不协调,可是无法不在意一个人平衡情绪的能力,所以边缘人格障碍者在社会交往中不能被大多数人的认可和接纳,也尴尬的处于“边缘”状态的角落中。

作为边缘者的家人,要通过学习如何与他相处,而又不被卷入过山车的不稳定中;作为社会,多给他们一些关注和理解,虽然我们不认同他们的行为,但是至少可以多一点接纳。

小王子的作者安托万·德·圣艾克修佩利被称为“永恒少年”的典型的边缘人格障碍者,他曾经说过一句话:“一个人要拯救自己,就要迈出一步。再迈一步。每次都要迈那么一步,但必须要迈出去。”。

如果你不幸是位边缘者,试想你是上帝的偏爱者,那么你就迈出一步,必须迈出去。引用电影《心灵捕手》里那句话“看着我,孩子, 这不是你的错”。这不是你的错!!!

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边缘型和表演型人格障碍,边缘性人格障碍的感受

(本文作者:牧心,70后理工女,心理咨询师,一直游走于文学与心理学的边缘,作为工程师技术水平不够,作为文学爱好者没能力成为一名写手,凭着热爱,至今一直挣扎在心理咨询师这条路上。

写故事不只是在告诉你关于人间的美丽,而是在唤起一些沉睡着的美丽的心,让更多的人来关注心理健康,能对这个世界温柔以待。希望本文能温暖到你,给你一些思考,如果你在看完本文有哪些启发,可以私信联系我。)