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北京中医药大学房山医院药剂科
睡眠是人体一种重要且有周期性节律的生理过程，受诸多因素影响而发生改变。现如今，人们生活节奏加快、面临各种压力，常被失眠所困扰，轻者影响心情、学习和工作，重者甚至患上焦虑抑郁等心理疾病，严重影响个人身心健康。
对于失眠首先应考虑非药物治疗，如心理疗法、物理疗法、松弛疗法、音乐疗法等；但若非药物治疗无效，就应选择服用镇静催眠药物进行治疗。
什么是镇静催眠药？有哪些药物？怎么用？用药需要注意哪些......
药师说 ：“如果您正面临着以上问题的困扰，就请跟随我一起从以下几方面了解镇静催眠药吧！”
概述：镇静催眠药是指能引起安静和近似生理性睡眠的药物。其对中枢神经系统的抑制作用具有剂量依赖性。
镇静催眠药分类
如何正确选择使用镇静催眠药
催眠药品种较多，各有特色，不可简单认为催眠药就是使人睡好觉而随便使用。医师在选用催眠药时，需了解睡眠的生理功能，失眠程度及个体要求，了解催眠药起效时间的快慢、维持时间的长短，并根据患者的年龄等因素来选择。
根据睡眠状态选择药物 :对不易入睡者应选用起效快、作用维持时间较短的催眠药；对入睡不难但睡眠不深或夜间易醒者，则选用起效慢、作用维持时间长的催眠药。
镇静催眠药用药注意事项
药 师 提 示
1.服用镇静催眠药应从 小剂量开始 ，以最小量达到最满意的睡眠。
2.长期应用此类药物易产生耐药性及依赖性，应交替使用，并尽量避免长期使用一种。
3.服药次日白天可引起困倦、头晕、嗜睡等， 应注意避免驾车、操纵机器和高空作业 ，以免发生事故。
4.酒后不宜服用此类药物，避免合用引起中枢神经过度抑制造成伤害。
5.长期应用应定期监测血常规、肝肾功能。
6.长期应用苯二氮卓类药物不能突然停药， 避免症状反弹和戒断综合征。
7.老年人由于生理、心理因素影响，对苯巴比妥类、苯二氮卓类敏感性增加、代谢减慢，更应关注此类药物的用量及不良反应（ 要告知患者晨起时宜小心，防跌倒风险 ）。
参考文献
1. 王燕.正确选择和使用镇静催眠药[J].海峡要学，2018，30（03）：209-210
2. 国家执业药师考试指南·第七版·2016·药学综合知识与技能
3. 相关药品说明书