#首发创作赛#
第一次的惊恐发作，我是忍着胸口的不适漫长等了三个小时才去的医院，而且还是一路走了20多分钟才到，一路走一路数着自己心跳，走走停停，不敢走路走的太快，怕自己心率太快又有惊恐发作。
当我走进乡镇医院的胸痛急救科之后，有个值班的医生问我怎么了，我就说：“我有些胸闷、心慌，”问我是什么时候的事，怎么引起的？我一五一十道：“昨天晚上喝了不少的酒，也吸了不少的烟，喝了红多红茶，结果睡不着，熬夜打起游戏，到了凌晨两点，躺在床上心脏突然跳动的很快，然后就一直不舒服了。”
听完我的话后，医生没有再说什么，给我开了一张单子，缴费后去做心电图，花了我26元，拿到心电图后，看了一下心率106，因为那个时候我特别在意自己心率，所以把跳动的次数也记得比较清楚。
将心电图给了医生后，她看了之后就说没事，也没再说什么，就给我开了几板倍他乐克，一片让我吃四分之一，当时我就想，什么药吃这么少？回去之后我就搜索了解到 用于治疗高血压、心绞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主动脉夹层、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏神经*能官**症等。
但我不知道效果怎么也就吃了，吃完没多久就摸脉搏，心率跳动的次数还是跟我之前一样，吃了两天没有任何效果，仍然还有惊恐发作，我也是两个晚上没有睡觉了。
第三天，我又来到医院，换了另一个医生，原来的那个医生休班了，把情况告诉这个医生后，他不仅让我在做心电图，还让我做彩超，也做一次大生化，全部加起来将近300块钱了，一系列的检查没有问题，就是心电图显示ST改变，心率100多，没有让我吃药，而是继续吃上次拿的那药，然后让我戴上24小时动态看看，花了我300多。
动态心电图背在身上真不舒服，晚上睡觉更不好受，但我已经两夜没睡着了，到了凌晨接近三点的时候睡着了，这一觉我睡了也就四个小时。
24动态结束后，发现没有任何异常，医生让我放心，就说是我自己想的太多太害怕了，没有给我任何药物，走后我对医生的话不放心，就去找了老中医大概快要80岁了，给我把脉，又给我看舌苔，说我脾虚、阴虚内热、胃火旺、心火也旺，给我开了药方，让我自己去药店拿，我感觉这药也肯定不便宜，就没买。
自己在网上搜索治疗这些症状的药物，选择了知柏地黄丸和稳心颗粒，再配合倍他乐克，坚持吃了两周后，发现自己症状越来越多，各种不适感都有，随后就把倍他乐克停了，也把知柏地黄丸给停了，只有稳心颗粒坚持吃着。
这么长的时间以来，我很少惊恐发作，两周的时间不超过五次，发生的原因都是因为坐车、爬楼、噪音带来的惊吓引起的，我睡眠质量很差，一开始自己买的安定，也就是*西泮地**，这是禁药，很少有卖的，但也能买到吃了几天，我又给自己买了谷维素，搭配着吃，吃了一周感觉睡眠好了一些，每天能超过五个小时了，但不敢继续吃，除非自己真的睡不着，才吃半片安定。
坚持了一段时间效果越来越差，醒来后头晕而且很懵，也迷糊；不再吃安定，也不再吃稳心颗粒，把安定换成了褪黑素，效果虽然见效，但睡觉真的很痛苦，就是特别想睡但就是睡不着，睡觉的过程也睡的很浅，醒来依然迷糊。
我不知道到底是自身的原因，还是吃药的原因，将近一个月了，身体的情况越来越不好，后来就去了县医院重新做了一遍检查，结果还是一样，没什么问题，给我开了黛力新，我怕副作用，就没有吃。
回来的时候，我就想好了，既然医生说我没问题，还是我心理的问题，那就说药物对我的作用并不大，只是一个辅助，之后的过程中，我就好好的调理身体，实在是受不了躯体带来的不适时，我再吃药。
饮食调理、运动调理、音乐调理、睡眠调理、情绪调理，只要是能对自己的好的统统用上，关键的地方就是好好的注意自己身体，让自己健康起来，之前所有买的药物，只要是非常的不舒服时候就吃点， 但不是每天都吃，只有睡前和很劳累的时候吃上一点。
买药省下来的钱买水果，比如香蕉、橘子、苹果、甜瓜等等；又过了将近百天的时间，我终于能把觉睡到超过6个小时了，45分钟一次性居然能跑7公里的路，我就觉的自己已经是正常人了。