营养调理
还有什么比孕育生命更幸福那？为了神圣，美好的妊娠，我们的祖先在怀孕100天前，就保持身体的洁净，进行百日祈祷，精确地计算好同房的日子和时间，也就是说，从怀孕前就做好的必要的准备。现在我们也应该遵循这个传统，为能孕育出健康的宝宝做好准备。。。。。
宜-------多吃富含维生素和蛋白质的食物
比如维生素a和维生素d是保健骨骼的重要物质，维生素c是增强免疫力，提高人体造血功能的必要物质；维生素b1维生素b6使体内重要的辅酶，与蛋白质，脂肪共同作用，调节人体代谢和生长激素的形成。准备怀孕的女性还要注意补充高蛋白食品。蛋白质影响着人的脑部细胞发育和各种器官的成长。是宝宝最需要的营养物质之一。
忌--------食用棉籽油
棉籽油是从棉籽中提取的一种粗制棉油，棉籽油中的棉酚对人体的生殖系统破性极大。
对于女性，棉酚破坏子宫内膜，是内膜萎缩，血液循环减慢，子宫变小，变硬的罪魁祸首，他直接导致的结果是使卵子不能正常的着床。
对于男性，可以使*丸睾**曲细精管中的精子细胞受损，导致曲精管萎缩，以至于男性精子质量减少或者无精，从而导致男性不孕。
慎--------吃高盐，辛辣的食品
盐分摄入过多，会加重心脏负担，并且引起高血压和水肿，不仅会增加怀孕后自身的痛苦，也会给宝宝的身体带来不良影响。
辛辣食物会刺激胃黏膜，会对胃部造成不良后果后，直接影响怀孕计划。而且辛辣食物富含刺激性物质，有一部分甚至有毒，对胎宝宝的发育不利。