正所谓
四月五月不减肥
六七八九十月徒伤悲...（扎心了） 🙄
不过说到运动
最近大家最关注的就是体测了吧
然而小青梅听到最多的话却是
“好烦啊 不想跑800米”
“测啥呀 净瞎折腾”
那一年一次的体测到底是为了什么呢
当然是为了
好玩
评估大学生的身体素质并督促进行体育锻炼啊
你以为它是这样的☟
但其实它是这样的☟
让人“闻风丧胆‘的体测也没有那么可怕对不对
然而很多体测完的同学都说会腰酸背痛
这是很正常的
这更告诫大家要多运动啊！！！
那么我们平常很轻易就能做到的运动有哪些呢
它们又都有哪些益处呢
跑步：作为最最最基础的一项运动，不仅可以增加心肺功能，提高睡眠质量，还能减肥塑形
球类（羽毛球，篮球等）：这项运动可以调动全身的肌肉，有利于促进血液循环，更可以减肥塑形
游泳：这简直就是夏天的一项大福利啊！减肥塑形不说，还可以偷偷看看好看的小哥哥小姐姐们
广（乱）场（入）舞？？？：可以和大妈大叔们交流人生经验，愉悦身心，减肥塑形 ...
运动的好处可以说是非常多了
但最重要的是能变瘦 瘦 瘦
那么随着天气越来越热
大家运动时要注意的事项有哪些呢
最好穿宽松的浅色棉质衣服
避开日光最强烈的时候
做好防晒并多喝水
泰戈尔不是就曾说过吗
“静止便是死亡 只有运动才能敲开永生的大门”
还在等什么呢
一生就这么一次青春
快走出宿舍 远离网络 走向操场
和小青梅一起动起来吧
说不定下一场维密走秀就有你！
有同学问“体测卡丢了怎么办”
不要着急 看下面
补办时间：周一到周五（工作日内）
下午4点开始办理
补办地点：体育楼 一楼
民俗体育办公室 （从操场入左手边）
或陈小军老师处办理
今日编辑／喵呜
今日责编／小强强
