胖兔子家宝宝一岁四个月，恰逢国庆长假，按照原计划给她进行断奶~由于前日准备功夫充足，整个过程没有怎么哭闹，胖兔子本人也不怎么涨奶，算是比较舒服地自然离乳成功，开心撒花
以下分享一些有用的干货吧，希望能给各位准备给娃断奶的宝妈一些参考~
1、前期准备（非常非常重要），包括宝妈和宝宝的生理与心理的准备。
提前初定一个气温湿度比较舒适、宝爸放假和家人空闲的日子，并要注意避开宝宝出牙、打疫苗、生病等情况。
如果是1岁以上的宝宝，可在前2周开始利用断奶绘本帮忙，胖兔子就是每次睡觉前给她*脑洗**，跟她说她现在长大了可以不用吃妈妈的奶奶了，不晓得她能不能听懂，只是她特别喜欢看那本书，每天睡前都要拿出来看一遍。不过听说也有些月龄较大或者特别聪明的宝宝，能听懂意思，听到要断奶就会更想吃奶导致夜奶更频繁，请各位宝妈看实际情况，谨慎尝试哈哈~
曾经有人说，分娩是宝宝第一次离开妈妈，而断奶就是宝宝第二次离开妈妈。每次想到这里都会觉得鼻子酸酸的，因为实在是不舍得啊~虽然刚开始追奶的痛苦还言犹在耳，那时候没日没夜的喂奶追奶堵奶，没有任何自由睡眠不好心情烦躁，总想着啥时候是个头啊，其实真的一眨眼就过了，好好珍惜娃躺在自己怀里幸福地吸着母乳然后安稳地睡去的时光，真的没有想象的那么漫长和难熬，这种时日会不经不觉地溜走，最后只能变成人生一段难忘的珍贵回忆…
情感抒发多了哈哈~咋们言归正传！
2、断奶前5-10天，开始逐步减少喂奶次数，拉长每次喂奶之间的间隔，从原来的每天5次，减到4次、3次、2次、1次，这个过程总体虽然会长一点，但是确实对大人小孩都比较好。网上看到有人说先戒掉最难的那顿，比如晨奶，其他的就很容易了，或者反过来也可以，胖兔子认为理论上是可行的。不过在实操上，胖兔子是先把夜奶戒了，毕竟频繁的夜奶只是宝宝的心理需求，1岁前就应该戒掉，只是胖兔子太懒，因为奶睡，实在太省事哈哈~
胖兔子家里这位是长期奶睡的宝宝，奶瘾很深，在1岁2个月左右，就打算在国庆趁着宝爸长假进行断奶，最先的其实是把白天的2顿奶合并，去掉上午的，就下午睡午觉时吃，然后提前半个月把夜奶和午睡的奶戒掉，最后就剩晚上睡前奶和早上的晨奶，国庆一次过戒掉。
最后一顿母乳是10月3日下午的午睡奶，因为心软就给她多吃这一顿，晚上睡前给她吃了点她心心念念的面包，喝了点水，看了会电视，玩了会玩具，11点多逐渐关灯，吃饱喝足容易犯困，抱着哄了一会儿就睡着了，没哭没闹，因为提前戒了夜奶，一觉睡到4点，醒来找不着妈没奶吃开始爆哭，宝爸抱着哄了下喝了点温水又睡回去了，挪过去爷爷奶奶的床一直睡到8点多，后面2晚也是差不多这样的流程，但是哭的时间越来越短，期待她能一觉到天亮的那一天。
3、母乳替代品。正式断奶前可以给宝宝引入一些安抚的物品，比如奶粉、纯牛奶、安抚巾、布娃娃、揽枕等等，等宝宝接受了再进行断奶，也是个不错的小妙招。
4、宝妈涨奶问题。胖兔子也曾经比较焦虑，怕涨奶、堵奶出现硬块、乳腺炎发烧等等情况，可能前期逐步减少喂哺，断奶后72小时内，涨奶感觉不算很明显，只觉得乳房有点重，不用力碰压就不觉得痛，偶然有一点轻微的涨坠感，半夜不至于难受得睡不着，洗澡时轻轻按摩一下，把硬块揉散，然后等人体自然吸收吧（情况严重就及时就医处理不能延误哦）。在饮食方面，胖兔子也有到药房买了一些炒熟的麦芽谷芽，加上山楂干泡茶喝，加速回奶，戒掉一切汤水、高蛋白肉类等催奶食物。
祝各位宝妈断奶顺利