3月份，30岁的我被裁员了。
一个人总要走过一段艰难昏暗的时光，只能靠自己一步步踏实向前走出来，因为众生很苦，唯有自渡。
失业后我在家的一段时间，我经常心情低落、焦虑烦闷、经常犯困，腰酸背疼，精神也略显疲惫。
有没有失业的朋友和我一样的呢？
稻盛和夫书中很经典的一段话
后来我翻书看到这样的一段话：
“钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找，你生来一无所有，何惧从头再来。”
“水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，半山腰是很挤的，你得努力去山顶看看。”
自己苦读英语，每天坚持背单词
是啊，我必须振作起来，信心满满，如果连我自己都放弃了，那我还有什么机会， 重新爬起来 呢？
所以我想通了，与其抱怨，还不如重新翻篇，向前看。
失业后的我，每天在家都会做这五件事情，希望同样失业的你，也来看看。
每天都在亲近大自然，出门四处赏赏大好*光春**
第一件事情是我在亲近大自然。
看大自然的图片及影像也在一定程度上缓解焦虑
当我心情烦闷、感到疲惫的时候，我喜欢出门亲近大自然，去听啾啾鸟鸣，看看绿意盎然，春暖花开。
在公园里赏赏郁金香还是很漂亮的
根据研究表明：每天亲近大自然30分钟，有效减少焦虑，改善情绪，内心逐渐安定。
我坚持每天投递简历，不管有无反馈，都会主动打招呼
第二件事情是坚持投递简历，不管今天有无回馈，都会主动打招呼。
想要提高反馈：投递近的单位、修改简历内容、完善作品集。
自己在坚持练习数据透视表
划重点：引导人事看你作品，看到你有实力和一直没有放弃努力。
坚持加强技能学习，哪怕每天只学半个小时，长期以往，成长很快。
昨天我新增三家单位感兴趣。
经过简历优化，作品展示，昨天新增三家感兴趣
第三件事情是每天坚持大量阅读。
“读书越多，烦恼越少”。
我深以为然，每次烦躁的我翻开书，我会变得专注安静。我很享受阅读的时光，读懂很多故事后，我逐渐明白并愿意以全新的视角，去接纳自己，和自己的不完美和解。
全是我自己买的纸质书籍，我阅读更喜欢翻书。
第四件事给自己枯燥的生活寻找些小爱好，培养热爱生活的灵魂。
我用空气炸锅学着炸土豆
我自己学着用空气炸锅做美食。
最近我在用营养土在种植风雨兰
最近我在用营养土种植风雨兰。
大家给植物换营养土记得带手套，里面偶尔会有石头、玻璃
第五件事，是坚持锻炼身体。
很多人失业后不是这里痛，就是那里不舒服，主要还是心里难受。为了一份工作而变得虚弱、内耗，搞垮自己的身心，真的很不值得。
我偶尔会去打打乒乓球和羽毛球
公司只把你当螺丝钉，走你一个没事，你离开公司最终也有落脚处，一份工作而已，它不是生活的全部，所以真心要对自己好点。
每天晚上，我会坚持跳舞一个小时锻炼身体
每天晚上，我会坚持跳舞一个小时锻炼身体，运动同样能缓解焦虑。
我们的身体，永远是革命的本钱。
失业后你在家做什么事情呢？欢迎在下方留言一起讨论讨论。
我是坚韧小知了，如果你喜欢我的作品，欢迎和我多多交流，我在这里等你。
创作不易，我已开通全网维权功能，上面内容及图片未经本人允许，请勿抄袭，抄袭必究。