想要纠音，首先应该明确一下自己的问题在哪里。
发音不准多数是以下几个方面的问题：
1.受到汉语拼音和方言的影响。
很多时候，南方人在发卷舌音的时候都会发不准，比如ch在单词结尾应该发 / tʃ /，但却被读成拼音中的qu音。再比如/ l /，经常会被我们读成 拼音中的 le 音。还有东北人读英语的时候，经常把清辅音后面加尾音拉长，/k/读成 ke, /d/读成 de，/g/读成ge等等，听起来很有地方特色。
2.元音发音不到位。
你的口型和舌头的位置是会影响发音的准确性的，不注意的话发音就会有偏差。比如：/e/是小口型元音，发音时舌尖要顶住下齿，口型略向两边咧开，成扁圆型。稍有不注意，一般人就会发成另外一个很相似的音/æ/,发这个音的时候，口型是更加开阔，发音的位置稍向后。
英语国际音标
3.辅音中有一些非常难发的音经常读错。
比如/v/和/w/， 前者要咬嘴唇，后者要圆口型，vest 和west 是完全不同的两个单词，但如果你的辅音没有发对，就变成了同一个单词。类似的例子还有/n/和/ŋ/，/s/和/θ/,/z/和/dz/,/r/和/ʒ/ 等等。这些音素都很相近但却有细微的差别，经常会被读错。
4.发音生硬不自然。
不了解发音规则，读出来像蹦豆子一样很难听，非常的不连贯。有没有感觉你在和单词较劲儿，打仗一样的？有些同学总喜欢把每一个单词都读的很清晰，其实效果并不好。如果我们观察母语者说话的节奏，就会发现他们语速很快，那就是因为他们运用了连读、弱读等技巧，说起话来既不费劲又好听，所以我们的问题很明显，那就是不熟悉规则。
找到问题的根源，再进行有目的的训练，才能达到你想要的效果。以下是一些实用的建议：
1. 先从音标学起。
发音的问题首先就是音标不过关，所以治标首先要治本。俗话说，“万丈高楼平地起”，“磨刀不误砍柴工” 就是这个道理。国际音标是基础，没有牢固的基础，后面的学习就是事半功倍。
2. 借助于课程或是app起到纠音的作用。
最好是真人示范，能够看到老师发音时舌头的位置和口型的变化，否则在初期学习的阶段，你自己是很难单靠声音分辨出细微的差别的。有财力的话报个纠音培训班，没条件没时间的话就可以试试维基百科的English phonology 和BBC English的 learning English栏目。
发音口腔示意图
3. 反复练习，强化肌肉记忆。
任何的学习没有捷径可走，学语言就是要大量地练习，不能只看不练。 通过反复地观察模仿练习，让你的口腔肌肉形成记忆，形成条件反射，这样就会终身不忘，好比乒乓球运动员练习发球，舞蹈演员练习旋转，一个动作要重复成百上千次。
4. 循序渐进，不能急于求成。
学完音标并不意味着你就可以说一口标准的流利的英语了，还要进行单词的朗读、句子的朗读、段落的朗读练习。
遇到不会读的单词应该首先想到的是查阅词典，而不是主观臆断，借助于电子词典应该也不难吧？
然后掌握必要的连读、弱读、失爆、重音等发音技巧，逐一突破，这个时候可以借助于app的辅助，比如英语流利说，进行跟读比对练习，每读完一次，系统都会给你打分，把你读的不准的地方标红，这样就可以有针对性地练习了。
当你跟读都没问题了，可以试着听英文歌曲，广播，看影视片段等模仿真人发音和他们的语调，培养语感和对英语的敏感度，使自己的发音更像母语者。
纠音其实是一个与自我进行战斗的过程，会经常犯错，会有气馁的时候，但是掌握了正确的方法，再加上刻苦的练习，想想自己学成之后一口正宗的标准的发音，是不是立刻就有了学习的动力了？
以上是我的一点建议，希望对你有所帮助。喜欢的话就点赞关注加收藏吧！