大J的话
我之前发起过征集活动《分享｜幸福不需要很多钱，羊年我最值得的一笔投资》，参与入选的妈妈们就可以和我进行一次时间不限的电话沟通。今天来稿的就是其中一位，酥酥妈妈。
她家宝宝也是早产儿，那天和她打电话，整个过程中她的乐观开心都感染着我，真的是满满溢出来，透过电话线传给了我。因此我特地邀请她分享一下自己的心得，希望我们都可以像她说的那样，“给孩子一个快乐的妈妈”。
文：酥酥妈妈
相信很多妈妈在宝宝早产，足月小样或者出现各种问题后都遗失了原来快乐的自己，各种负能量加身，曾经我也是这样，但是现在，我走出来了，心情变好了，感觉宝贝都进步的更快了。今天，我想跟大家分享一下，如何做快乐的妈妈，找回快乐的自己。
放下执念
请停止问自己：为什么？为什么我的宝宝会早产？为什么别人家的宝宝都可以足月出生？为什么我的宝宝出生时窒息缺氧？……没有为什么。发生了就发生了，已经改变不了了，这问题根本没有答案，就算让你找到答案，也改变不了即成的事实。那我们能做什么？给自己一个可以接受的解释，让自己心安理得。
我给自己的解释就是：这一切都的命运的安排！这一切都是注定了的！这世上没有如果，已经发生了的事，就是合理的，所以，没有发生的事，就是不合理的。并不是说我信命，唯心主义或者消极，我只是想给自己一个答案，让自己不再纠结而已。
这世界本就是不公平的，出身、容貌、父母……这些无从选择的东西都告诉我，没有什么公平不公平。停止抱怨，做最好的自己！我经常对自己说：无论曾经发生了什么，都是当时的我，能做出的最对的事情、最正确的决定！都是最美好的自己！没有什么可遗憾的！
团结一切可以团结的力量
向你的老公，妈妈，爸爸，任何可以想到的人寻求帮助，告诉他们，你的需求，并且明确的指出你希望他们做的事情。如果你觉得他们做的不够好，就进行培训，请他们按照你的方法实施具体措施。相信你绝不是孤立无援的！团队的力量一定比孤军奋战更强大！以前，毛主席就是团结了各方力量，才有了现在的中国！虽然，内部有些小摩擦，但是，大方向是稳定的，就可以了呀！
我知道，很多宝妈的心情受到影响，很大一部分可能是婆家人对待宝宝和你的态度，让你不满意。现在是21世纪，请暂时放下古老的传统思想，一切以宝宝的健康成长为前提！如果婆家人态度不积极，能拉拢就拉拢，实在拉拢不了的，就让他们靠边去，眼不见为净。自己多辛苦一点，娘家人多辛苦一点，等宝宝长大了就好了。
但是，老公一定是你要拉拢的对象！如果他愿意帮忙多带孩子，让你轻松点，就感谢他，表扬他，赞美他，如果他不愿意帮忙，也千万别责怪他。因为爸爸本来就比妈妈晚进入角色。而且责备老公对事情并没有帮助，只会让他产生反感的情绪，不论是对你自己还是宝宝都不好。
我经常对老公说几句话：1、我和宝宝都特别需要你的。2、你看你儿子，多喜欢你。3、酥酥是爸爸的乖宝宝，最听爸爸的话了。当我抱着孩子，要老公做什么事情的时候，我基本上都是站在儿子的角度跟他说：爸爸，酥酥饿了，爸爸给宝宝泡奶喝吧。爸爸，宝宝拉尿尿了，要换尿片……这样，老公会知道，孩子是需要自己的，也可以明确的知道自己要做的事情。
正确看待落后问题
我的宝宝28+4早产，我也担心他各方面落后，老公也同样如此，但是他告诉我：就宝宝这样的早产，不正常才是正常的，跟足月的孩子一样，那才奇怪呢！不论是检查结果还是发育水平都是如此！
平时，我们要认真仔细的观察宝宝。这样的哭闹是要吃了还是要睡了？今天是不是比以往有进步？什么事情会让宝宝开心？……大量的观察可以让你对宝宝有清楚的认识，那你就可以轻易的解决掉很多问题。而这些，都是不了解你宝宝的人帮不到你的。而且，你也可以第一时间发现宝宝的进步，并且给他鼓励。
另外，对宝宝的要求应该适当的放宽，不要太严苛。我们的考试，60分和90分都及格了呀，为什么一定要90分才满意呢？难道打60分的宝宝就不是你的好孩子吗？不是的呀。标准放低一点，这样，他做到了，你会很高兴的，宝宝感受到你的鼓励和赞美也会很开心的。你能接受宝宝有多好，就要能接受有多“坏”！爱一个人，不就是要连他的缺点也一起爱吗？
学会自我调节
孩子出生后，我也有过和老公大吵小吵不断的经历。经过跟老公数次的斗争后，我总结了一下，很多吵架都是可以避免的。因为争吵不能改变什么，反而让事情变的更糟糕。把争吵改为倾诉，结局会很不一样。想要吵架之前应该想清楚：为什么要吵架？你希望吵过之后的结局是什么？以你对对方的了解，这样的对话能不能达到你要的效果？还有没有其他方式解决问题？
心情特别糟糕的时候，就找个渠道发泄自己的负面情绪！跟闺蜜、同学、同事倾诉你的烦恼，有时候我们只是不吐不快而已，说出来，心情会好很多。抽空去让自己HAPPY一下，怎么开心怎么来。拿工作当借口，溜出去吃点甜品、小吃，看会综艺节目，去KTV里吼两嗓子、换季的时候给自己买双新鞋子、一件连衣裙、一款潮包……新鲜事物总是让心情愉悦！也不会让自己觉得生孩子以后就跟社会脱节了！更是慰劳一下辛苦了这么久的自己！涂点口红，做个美甲，盘个头发，让自己美丽起来、开心起来，哪怕只是一小会！
我会在洗碗或者洗澡的时候思考问题，外加各种放狠话，吐槽，反正没别人听见。伴着流水的声音，我思维活跃，头脑清晰，思路开阔……让我的负面情绪，随着流水而去。然后，立马翻篇，像个孩子样的“哭”过就忘了。
相信大部分的宝妈都是要工作的，全心全意的投入到工作中去，有了稳定的收入来源，就会有地位，就会有底气，在职场上收获到的肯定和赞美也能让你更有自信！此时，带孩子过程中的挫败感，无力感将一扫而光。在别人给予你帮助的时候，千万不要吝啬你的感谢！也抽空去帮助别人，收获别人的感激。这样的成就感让人内心富足，强大，尤此而生的愉悦感无与伦比！我自己曾经估计错误，买多了很多宝宝的纸尿裤，我全部都免费的邮寄给了早产群里有需要的妈妈。能给予别的宝妈和宝宝帮助，我特别开心。相信这点，大J有很深的体会。
我最累的时候，抱着孩子站着都睡着了，上下班的公交车上睡着坐过站，5分钟的时间都可以拿来睡一觉…… 我不断的告诉自己，都会过去的，不论有多艰难，都会过去的。那时候天天流泪的日子，不是也一眨眼就过去了吗？九个月？快的让人难以置信。
如果宝宝一直哭，你会高兴吗？不会的。同样，你的宝贝也需要一个快乐的母亲!当妈妈确实是很辛苦，很累，但是，我们也收获了这样一个坚强勇敢的宝贝呀！每次他对着我笑，每次他有进步，都能让我开心好久。想要“收获”一个快乐的孩子，先要“播种”一个快乐的妈妈！
为母则强！相信我们的宝妈都可以收拾好心情，给孩子一个快乐的妈妈！
作者介绍：
酥酥妈妈，中国江西，一名普通的护士，宝宝早产于15年5月30日，孕周28+4。
推荐阅读
为什么我是早产宝宝的妈妈？
一个早产妈妈的自我修养
2斤早产儿妈妈：收拾心情，一起创造奇迹
因为你，一切都值得｜早产儿小小的真实照片纪录
给我的早产宝宝，让我们一起向过去的291天致敬！
给NICU父母们，3句话，115天，我们一起走过
大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈，分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。畅销书《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》的作者，微信公众号：大J小D