经常听人说：“感觉自己从女孩成长为女人，表现在自己学会了穿高跟鞋”。
高跟鞋挤脚的原因无外乎是因为脚小鞋大，排除掉你的脚大小与高跟鞋码数相差太大，一般都可以用一些方法解决高跟鞋挤脚的问题。
1>拿张报纸捏成一团，要沾到水但不要太湿了，再拿干报纸包裹住湿报纸，塞在高跟鞋挤脚的部位，把高跟鞋密封在一个塑料袋里，放置一晚上就可以了。
2>用塑封袋装一些水，放入鞋中，要使袋子里的水能够把鞋子完全撑起来，再把鞋子放入冰箱中，水结冰了，拿出来就OK了。
3>选两个足够大的土豆，削皮，平整塞进鞋中，削皮后土豆的水分可以迅速软化鞋子，隔一晚上取出土豆，清洁残留的土豆渣即可。
4>还可以在网上买一个撑鞋器，把撑鞋器放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码。
累脚的高跟鞋也是无可避免的一大硬伤，想要漂亮又累脚？可以试试以下几个妙招。
1>用脚掌垫、足跟贴、前掌垫，确实可以让高跟鞋走路起来更舒服。
2>一般长时间穿高跟鞋都会脚趾关节磨痛，可以用医用胶布轻松解决，绑住中趾和无名趾再穿上鞋，分散脚部压力，放心走路，
如果脚已经被磨破了，最好的方法还是暂停走路，将伤口做消毒处理，一般磨出水泡的时候要注意，不要让水泡继续受到摩擦，并选择合适的创可贴将伤口进行包裹，注意不要让伤口发炎