• 眼镜一会儿摘一会儿戴会不会让近视度数加深呢？
• 到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候再戴比较好呢?

不少近视的朋友始终纠结眼镜该不该一直戴着，我们遵循眼睛最舒服第一原则，同时摘摘戴戴并不适合大众。所以从大数据讲呢，中度以上近视的应该长期戴着眼镜矫正，防止度数加深。

戴眼久了眼球变凸出？

中度以上近视最好一直戴眼镜

一般情况下中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。所谓中度以上近视是指300度以上600度以下的近视，最好是能够一直戴着眼镜。

很多人大多数都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”。其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。

中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。

不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!

还有很多朋友反应戴眼镜久了之后眼睛看起来无神，这是主要是由于眼睛本身近视的问题引起的眼球整体变形，同时眼睛长期活动在镜框里的范围小导致了眼睛对焦习惯了这个区域，所以摘掉眼镜后的眼球调节范围不灵活。可以增加如乒乓球类活动眼的训练即可！