又是炎热的夏季，与夏季炎热的天气比较起来，我们的身体却非常容易受到寒冷的刺激，有人问我这是怎么回事儿，原因呀就是现在的空调、风扇以及冰箱已经普及了，我们在室内的温度会异常的凉爽，吃的新鲜应季的水果和蔬菜也非常喜欢冰冻以后再吃，这样就增加了着凉的条件。
当然在着凉以后每个人的表现是不一样的，对于消化系统不好的患者来说，就是非常的容易腹痛腹泻，对于爱感冒的一些人来讲，温度的剧烈变化容易引起感冒，而对于一些骨病的患者，则非常容易引起关节、骨骼的疼痛，尤其是一些年龄大的患者，由于年龄的原因导致气血的运行的障碍，体会会更加的明显，对于一些患者还有可能引起神经性的头痛，还有一些患者会引发一些寒冷性的*麻疹荨**等等。
从中医的角度来讲，阳虚体质的人在这种情况下则更容易患病，相反的对于一些热盛体质的人则相对不容易患病，也不容易出现不适。
对于阳虚体质的人，我们要尤其注意环境，空调的温度不宜过低，一般推荐25~26摄氏度即可，风扇的风力也不要太猛，风扇要避免直接吹向腹部或者病变部位。吃的蔬菜和水果要尽可能选择新鲜的应季水果，因为非应季的食品或者是不新鲜的食品非常容易滋生细菌造成腹泻，对于关节疾病的患者要做好局部的保暖，当然这个保暖与冬天的保暖不是一个概念，一般只需要配一件轻薄的长衣即可，对于着凉后容易出现头痛的患者则需要多多的休息，保证睡眠，睡午觉是一个简单而有效的方法，但是睡觉的时间应控制在半个小时左右。而对于一些皮肤病的患者，除了避免寒冷的刺激外，还要排除空调带来的粉尘或者是螨虫过敏。
（以下推荐药品请在医生指导下使用，不要自己乱用）
当然，我们也可以采取一些中药用来缓解或控制症状。如虚寒型的腹泻可以选择附子理中丸或者是人参健脾丸，对于一些着凉容易感冒的人可以尝试一下藿香正气水（液或者片），值得一提的是很多人认为藿香正气是用来解暑的，实际上藿香正气的作用主要是化湿散寒，对于着凉引起的感冒伴有胃肠不适非常的合适，更何况藿香正气水里面的酒精，如果在中暑后应用可能会加重中枢的症状。对于一些风湿骨病的患者可以选择独活寄生丸等。头痛的患者可以选择六经头痛片等。
中医学是一个伟大的宝库，当然在一些新的条件下，我们要对中医有一个重新的审视，中医讲的“春夏养阳”也许就是就是怕人们在避暑的时候走向另外一个极端的谆谆告诫吧。