这两天看新闻，好像很多人阳以后出现耳鸣了，一直滴或者蝉鸣的声音，甚至严重点的，好像整个脑子周围都是声音，我不知道这是不是属于神经性耳鸣，也不知道因为阳而得的耳鸣过段时间会不会自愈。
但如果去过医院，医生也确诊是神经性耳鸣的话，我还是劝你做好准备，就是心态一定要放平，千万别去在乎它，你越在乎它，它对你的生活影响越大。
我前两年一直处在重度焦虑症的状态，很久才走出来，其他的问题都不大，但过度焦虑导致双侧耳鸣和脑鸣，就是耳朵里一直在滴～～～，还混着蝉鸣，脑子里轰隆隆的跟开火车一样，尤其晚上安静的时候，侧身睡声音更大，因为耳朵紧贴着枕头，甚至都感觉刺耳。
当时因为有焦虑症和许多烦心事，再加上耳鸣脑鸣，睡觉都成了问题，我也认识两位老中医，关系还不错，一位在上海周边住，针灸很有名，当地一些大人物的亲属也经常找他治疗，还有一位是以中药为主，身份也稍微有点特殊。但不管是针灸还是中药，这俩方法我都试了，依然没有消除响声。
因为关系不错，那段时间以中药为主的那位老中医经常开导我，不过说实话，难受就是难受，他说的都对，可我就是听不进去。医院也去过几家，可医生也说没办法，他们给我开的还是治焦虑和失眠的西药，我自己心里知道我焦虑的原因，原因不解决或者不能走出来，吃药作用不大，所以就没拿药。
我查的资料和问的一些专业人士是说，不管哪种原因引起的神经性耳鸣，其实是大脑深处在发出一种警报，大脑觉得你现在有危险，所以在提醒你，你越焦虑，它警报拉的越响。
后来从焦虑中走出来后，慢慢感觉这也不算事了，我平时也有看书的习惯，那段时间还正好看了《假如给我三天光明》，女主人公海伦•凯勒除了是位盲人，还是聋哑人，听不到也看不到，她虽然也暴躁过狂躁过，但她慢慢调整心态，最后还成了一位著名女作家。当时我在想，和她比，耳鸣好像还真不算什么。
耳鸣脑鸣我现在压根不去管它了，我知道它在响，但是我就当听不见，你响你得，我忙我的，这样反而声音会小的多，而且有时候因为做事投入了，或者注意力被吸引，也就听不到声音了，要不是看到新闻，我基本都快忘了这回事。
写到这的时候，我还专门听了一下，嗯…还是在响，但已经没什么大不了的了。心态放平，该吃吃，该喝喝，该睡觉就睡觉，它响它的，你忙你的，和平共处，说不定哪天它自己就好了，因为真的有人在不知不觉中就好了。
如果实在有睡不着的，可以听点东西，比如音乐，相声，或者类似下雨声的白噪音，都可以掩盖点的。但心态一定要放平，别焦虑，你越焦虑越在乎它，它越厉害，所以千万别焦虑，如果实在难受，也可以和身边人聊聊，让身边的人劝导劝导你。