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市直工委召开学习交流会
市中医院作学习贯彻*党**的十九大精神经验介绍
日前，清远市直属机关工委召开“学习贯彻*党**的十九大精神暨创建标杆*党**支部经验交流会”，深入学习贯彻*党**的十九大精神，总结宣传创建标杆*党**支部经验。会上，市中医院*党**委作为代表之一，就学习*党**的十九大精神做交流发言。
市中医院*党**委书记、院长冯伟勋以《“六方面聚焦”，全面学习贯彻落实*党**的十九大精神》为题，介绍了医院学习贯彻*党**的十九大精神的经验和做法：聚焦氛围营造，多维度扩大学习宣传覆盖面；聚焦入脑入心，创新学习的方式方法；聚焦以学促知，多形式全方位组织学习；聚焦以知促行，将*党**的十九大精神落到实处；聚焦知行合一，以十九大精神统领医院各项工作；聚焦精准扶贫，助力贫困地区群众过上健康美好生活。
据介绍，*党**的十九大召开后，清远市中医院*党**委以十九大精神统领医院各项工作：准确把握社会主要矛盾的新变化，以现代化精准服务对接人民群众的就医需求，如打造智慧医院，加强临床重点专科建设等；坚持贯彻以人民为中心的发展思想，传承创新以中医药服务人民群众的理念；敢于啃硬骨头涉险滩,勇当新时代医改的“探路者”。医院进一步理顺医疗服务价格，切实做到以病人为中心，为人民群众提供优质的医疗服务。
创新中医药发展
发挥中医“治未病”优势
市中医院发挥中医药“治未病”的技术优势。医院将治未病思维贯穿到医院的体检、门诊和住院等环节，在体检套餐中免费加入体质辨识等中医治未病特色服务，达体检量的70%；开设中医治未病门诊，“治未病”传统疗法诊疗室，积极引进和开展了坤土疗法、埋线疗法、督脉灸等中医治疗技术50多项，全院各病区均设有中医综合治疗室，中医技师配备到各住院病区，并做到出院后上门随访。
另外，去年以来，市中医院增补中药协定方15种、膏方10多种，开发中药新剂型等8种、饮片鲜药品种4种。国内首个鲜药工程技术研究中心自2014年创立以来，已获得9个与鲜药相关的清远市科技局课题立项，同时与广中医、广药及中大等高校及省级医院合作开展科研，开发新制剂品种等。
积极搭建中医医联体
促成优质医疗资源下沉
冯伟勋介绍，市中医院勇当新时代医改的“探路者”，帮扶基层医院成长和推动优质医疗资源下沉基层。除了举办为期一年的全市性“西学中”培训班以外，还积极建立清远市中医医联体，今年，与英德市中医院、清城区中医院、连州市中医院、佛冈县中医院、阳山县中医院、英德市浛洸镇中心卫生院等6家医院签订了“清远市中医医联体合作框架协议”。
同时，与清城区中医院及清城区横荷社区卫生服务中心、龙塘镇卫生院、石角镇卫生院、洲心社区卫生服务中心等10家基层单位签订“基层中医药服务帮扶合作协议书”“双向转诊合作协议书”，探索外派医生“多对一”基层医院签订家庭医生服务包的模式。
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流感来袭，
清远市中医院医生告诉你这几招“靠谱”
流感来袭，如何预防？
清远市中医院急诊科主任罗振强为大家支招。
流感治疗基本原则为：隔离患者，保持房间通风；及早应用抗流感病毒药物治疗，如奥司他韦和扎那米韦等。抗流感病毒药物治疗只有早期（起病1~2天内）使用，才能取得最佳疗效；休息、多饮水、饮食易于消化。儿童和老年患者应重视密切观察并发症，发现有继发细菌感染时，及时应用抗菌药物。流感治疗中，可酌情使用中成药制剂，如疏风解毒胶囊、银翘解毒类、双黄连类口服制剂等。
流感病人应多饮温开水或糖盐水，使身体保持微汗状态；饮食宜清淡，多吃水果和蔬菜。发热时宜进食软烂容易消化的食物，如大米粥、小米粥、烂面条等，不可进食辛辣、黏滞、油腻之物，如牛羊肉、黏糕、蒜苗等。
预防流感，这几招“靠谱”
1、关注个人卫生，常洗手，不要常摸鼻子，揉眼睛、嘴唇等；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等。
2、注意室内通风；做好公共交通工具的清洁卫生，做好公共场所通风和空调系统的清洁卫生，对流感病人的家居和场所进行清洁消毒等。
3、尽量避免去人群比较聚集、通风不畅的公共场所，外出时，可考虑佩戴外科口罩。在流感季节，尽量避免聚集性室内活动。
4、平时应注意保暖，保证充足的睡眠和合理的饮食，注意锻炼等，提高免疫力。季节交替之际，适当增减衣服,即所谓“春捂秋冻”，让身体逐渐适应四时更替。
5、自愿选择注射流感疫苗（尤其老人和儿童）。由于流感病毒的变异性，流感疫苗必须每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。
6、在流感发生季节，可用中药板蓝根、大青叶、贯众、野菊花等煎汤代茶饮，每天服用一次预防。
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这个冬天还宅吗?
走出户外晒太阳，可补充维生素D增强免疫力
人体缺乏维生素Ｄ可导致成人软骨病、老人骨质疏松、儿童佝偻，高血压、冠心病、糖尿病、牙周病等，甚至还会导致多种癌症。
据清远市中医院体检中心主任陈晓英介绍，2015年来，清远市中医院体检中心大力推广总25-OH-VD的检测，统计数据显示：维生素D的缺乏率高达88%以上，每个年龄阶段都有缺乏，情况不容乐观。
缺乏维生素D会直接影响人类基因组中200多组基因的活性，这些基因已经被证明与一系列疾病有关，如：风湿性关节炎、糖尿病和肠癌等。英美相关研究显示，缺乏维生素D可能会增加患上一系列免疫性疾病的风险，每天摄入定量的维生素D，可以显著降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌、前列腺癌、多发性硬化症和I型糖尿病等疾病的风险，且维生素D正常能延长白血病病人的存活时间。
“维生素D又名阳光维生素，最佳来源是经过阳光照射自身制造。”陈晓英介绍，中医里晒太阳也叫“采日精”，对身体有三补，补骨头、补阳气、补正气，可增强免疫力，抵御“外邪”入侵，帮助身体战胜疾病。晒太阳时只要暴露面颈部、前臂、上臂和小腿、大腿在充足的阳光下晒20-30分钟，每周2-3次，就能有效预防维生素D的缺乏。
她还谈到，从食物摄取或服用VD补充剂也是预防维生素D缺乏的有效方法。维生素D主要存在于含油脂较多的海鱼如沙丁鱼、三文鱼，海虾、鱼卵、蛋黄、奶油、奶酪、动物肝脏等。饮用强化VD的牛奶也可。瘦肉、奶、坚果中含有微量，蔬菜、谷物及水果含有少量或几乎不含维生素D。
采写｜清远日报记者 岳超群
通讯员｜邬建华 罗振强 陈晓英 成谕福